身體出現(xiàn)這4種異常不重視，可能會(huì)一步步把胃推向絕路！
關(guān)鍵詞：身體
初冬的風(fēng)一吹，火鍋店的隊(duì)伍排得更長(zhǎng)了，可您的胃真的準(zhǔn)備好迎接這場(chǎng)"麻辣狂歡"了嗎？那些被我們當(dāng)作"吃撐了""著涼了"的小癥狀，可能正在悄悄繪制胃部的"求救信號(hào)圖"。
一、飯后打嗝像機(jī)關(guān)槍？可能是胃在"抗議"
1.偶爾打嗝是正?，F(xiàn)象，但連續(xù)半小時(shí)以上的頑固性打嗝，可能是胃食管反流或慢性胃炎在作祟。胃酸帶著半消化的食物不斷沖擊食管，就像反復(fù)沖刷堤壩的潮水。
2.試試把晚餐時(shí)間提前到睡前三小時(shí)，枕頭墊高15厘米，給胃酸設(shè)置"減速帶"。深秋晝夜溫差大，記得給胃部加蓋"小棉被"——薄毯子蓋住腹部能減少受涼引起的痙攣。
二、突然對(duì)紅燒肉失去興趣？味覺罷工暗藏玄機(jī)
1.胃功能下降時(shí)最先罷工的就是消化酶分泌，看見油膩食物就反胃不是矯情，而是身體在啟動(dòng)"自我保護(hù)模式"。這時(shí)候強(qiáng)塞進(jìn)去的每一塊肥肉，都在給胃黏膜"雪上加霜"。
2.用蒸南瓜、山藥粥這些"溫柔系"食物過渡，它們含有的粘蛋白能在胃壁形成保護(hù)膜。霜降后的芋頭正當(dāng)時(shí)，蒸熟搗泥拌蜂蜜，既安撫胃部又應(yīng)季養(yǎng)生。
三、排便變成"巧克力豆"？消化道在流血
1.柏油樣黑便是胃出血的典型信號(hào)，血紅蛋白在腸道發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后，會(huì)讓糞便呈現(xiàn)特有的瀝青色。別以為沒痛感就不嚴(yán)重，慢性失血就像緩慢漏氣的輪胎。
2.吃火鍋時(shí)把鴨血換成新鮮豬肝，煮粥時(shí)撒把枸杞，這些含鐵食物能幫黏膜修復(fù)。但記住，發(fā)現(xiàn)黑便三天不緩解就該去醫(yī)院給胃做"體檢"了。
四、體重莫名其妙往下掉？胃在"消極怠工"
1.沒有刻意減肥卻一個(gè)月輕5斤以上，可能是胃吸收功能亮紅燈。就像年久失修的傳送帶，食物營(yíng)養(yǎng)還沒被充分提取就被匆匆送進(jìn)腸道。
2.把一日三餐拆成五頓"迷您餐"，用燉得酥爛的牛尾蘿卜湯代替炒牛肉，蛋白質(zhì)和維生素在慢燉過程中會(huì)轉(zhuǎn)化成更易吸收的小分子。
這個(gè)季節(jié)的糖炒栗子攤飄著誘人香氣，但胃不好的人記得剝開趁熱吃，放涼的栗子淀粉會(huì)老化成"小石子"。隨身帶個(gè)保溫杯泡陳皮山楂茶，既是應(yīng)季飲品又能給胃做"精油SPA"。胃發(fā)出的每個(gè)信號(hào)都值得被認(rèn)真對(duì)待，畢竟我們還要靠它消化未來幾十年的酸甜苦辣呢。