鼻炎總不好？可能是臟腑在預(yù)警！中醫(yī)教你從根源調(diào)理
關(guān)鍵詞：鼻炎
鼻子不通氣、噴嚏連天，紙巾消耗速度堪比雙十一囤貨？別急著怪空氣差，你的鼻炎反復(fù)發(fā)作，可能是身體內(nèi)部的臟腑在拉預(yù)警！中醫(yī)講究"肺開竅于鼻"，鼻子的問題往往和五臟六腑的健康息息相關(guān)。今天咱們就掀開鼻炎的面紗，看看怎么從根兒上調(diào)理~
一、肺氣不足：鼻子的第一道防線垮了
1.肺主皮毛又通鼻竅，當(dāng)肺氣虛時，就像城門守衛(wèi)打瞌睡，風(fēng)寒病毒輕松攻破防線。這類朋友常伴有氣短乏力、容易感冒，晨起噴嚏尤其嚴(yán)重。
2.每天清晨用冷水搓揉鼻翼兩側(cè)（迎香穴）30下，能增強(qiáng)鼻腔御寒能力。就像給城門守衛(wèi)配了暖寶寶，戰(zhàn)斗力瞬間提升。
3.黃芪山藥粥是補(bǔ)肺氣的黃金搭檔，每周喝3次，比囤N95口罩更治本。
二、脾胃虛弱：營養(yǎng)運(yùn)輸隊(duì)罷工了
1.脾胃差會導(dǎo)致水濕停聚，形成鼻涕"生產(chǎn)基地"。這類人往往舌苔厚膩，飯后鼻塞加重，就像下水道堵塞反味兒。
2.戒掉睡前喝牛奶的習(xí)慣，改喝陳皮茯苓水，相當(dāng)于給脾胃裝了個除濕器。
3.每天上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)當(dāng)令時，順時針揉腹100下，比吃健胃消食片更溫和有效。
三、腎陽虧虛：身體的小太陽熄火了
1.腎陽不足就像供暖系統(tǒng)故障，身體被迫把寒氣往鼻子上趕。特點(diǎn)是遇冷發(fā)作，清水樣鼻涕源源不斷。
2.每天下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)值班時，用掌心搓熱后腰（腎俞穴），相當(dāng)于給身體充電寶續(xù)能。
3.韭菜炒核桃仁是天然的腎陽充電寶，每周吃兩次，比暖寶寶更持久。
四、肝火過旺：鼻腔里的隱形燒烤架
1.長期熬夜壓力大，肝火就會變成鼻腔里的"炭火"，導(dǎo)致鼻干、鼻癢、打噴嚏帶血絲，像被辣椒熏了似的。
2.菊花枸杞?jīng)Q明子茶是滅火神器，尤其適合邊熬夜邊擤鼻涕的打工族。
3.晚上11點(diǎn)前入睡比任何鼻炎噴劑都管用，讓肝臟準(zhǔn)時開啟排毒模式。
調(diào)理鼻炎就像治理河道，光清理表面垃圾（癥狀）不夠，更要疏通上游水源（臟腑）。堅持三個月臟腑調(diào)理配合適度運(yùn)動，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來不用隨身帶紙巾的日子這么爽！現(xiàn)在就從今天提到的癥狀對號入座，找到屬于你的調(diào)理方案吧~