心臟健康冬季指南：警惕這3個信號，心梗風險降一半
關鍵詞：心臟
寒冬臘月，心臟最怕的“魔鬼季節(jié)”來了！冷空氣一吹，血管秒變“玻璃管”，心梗發(fā)病率蹭蹭往上漲。別以為心梗是老年病，年輕人熬夜加班后猝死的新.聞還少嗎？今天教你識別心臟發(fā)出的“求.救信號”，把心梗風險直接砍半！
一、胸口壓大石？可能是心臟在喊SOS
1.冬季典型癥狀：胸口像被千斤頂壓住，悶痛感持續(xù)15分鐘以上，喝熱水、深呼吸都不緩解。這種痛感可能輻射到左肩、下巴甚至牙床，千萬別當普通胃疼處理。
2.隱形警.報：有些糖尿病患者會出現(xiàn)“無痛性心?！?，表現(xiàn)為突然出冷汗、眼前發(fā)黑。冬天凌晨起夜時如果出現(xiàn)這種情況，立即撥打120。
3.女性專屬信號：女性心梗前常有不典型癥狀，比如持續(xù)3天以上的莫名疲勞感、惡心嘔吐，容易被誤認為更年期或感冒。
二、半夜憋醒？你的心臟在“溺水”
1.睡眠警.報：平躺時突然呼吸困難，需要墊高枕頭才能入睡。這是心功能下降導致肺淤血的典型表現(xiàn)，醫(yī)學上稱為“陣發(fā)性夜間呼吸困難”。
2.咳嗽預警：沒有感冒卻干咳不止，尤其晚上加重。當心臟泵血能力減弱，肺部積液會刺激氣管引發(fā)“心源性咳嗽”。
3.水腫信號：腳踝腫脹按出小坑，襪子勒痕特別明顯。心臟衰竭時體液代謝異常，水腫通常從身體最低處開始。
三、心跳玩“過山車”？心律失常要命
1.危險節(jié)奏：突然心悸伴隨眼前發(fā)黑，心率超過140次/分鐘或低于40次/分鐘。冬季低溫會誘發(fā)冠狀動脈痙攣，引發(fā)惡性心律失常。
2.瀕死感預警：心跳突然漏拍后劇烈撞擊胸口，產生強烈恐懼感。這可能是室性早搏，頻繁發(fā)作會演變?yōu)槭翌潯?/p>
3.隱藏殺手：無癥狀房顫最危險！建議40歲以上人群冬季每周自測脈搏，如果發(fā)現(xiàn)脈搏節(jié)奏雜亂無章，立即做心電圖檢查。
寒冬護心記住黃金法則：晨起喝200ml溫水稀釋血液，出門戴圍巾避免頸部受涼，泡腳水溫不超過40℃。家里常備硝酸甘油，過期及時更換。別等“死神”按門鈴才后悔，現(xiàn)在就把這篇文章轉給最在乎的人！