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醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：上了年紀后經(jīng)常吃點藍莓，不出一個月，或有這5大改善

健康陪伴者

關鍵詞：藍莓

昌平區(qū)體檢質(zhì)量控制和改進中心授牌儀式暨體檢質(zhì)量管理學術論壇在北京小湯山醫(yī)院順利舉行

2019年7月16日，北京市昌平區(qū)體檢質(zhì)量控制和改進中心授牌儀式暨體檢質(zhì)量管理學術論壇在北京小湯山醫(yī)院體檢三層報告廳隆重舉行

北京市衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管處楊培蔚同志、昌平區(qū)衛(wèi)健委醫(yī)政科科長鄭鐵軍、北京市體檢中心主任、北京市體檢質(zhì)控中心主任張靜波、北京市健康管理協(xié)會專家委員會常務副主任杜兵蒞臨會議并致辭講話，昌平區(qū)域內(nèi)體檢醫(yī)療機構負責人、專家60余人參會。

北京小湯山醫(yī)院院長、黨委副書記平昭致歡迎辭時表示，小湯山醫(yī)院作為昌平區(qū)體檢質(zhì)控中心主任委員單位，將充分利用醫(yī)院特有的健康管理優(yōu)勢和資源，全力做好昌平區(qū)體檢質(zhì)控工作，努力為全市體檢質(zhì)控工作做出應有的貢獻

在授牌儀式上，昌平區(qū)衛(wèi)健委醫(yī)政科科長鄭鐵軍授牌予北京小湯山醫(yī)院黨委副書記、昌平區(qū)體檢質(zhì)控中心主任朱江華。朱江華同志宣讀昌平區(qū)體檢質(zhì)控中心組織架構。隨后，依次為昌平區(qū)體檢質(zhì)控中心成員和專家委員會專家代表頒發(fā)聘書。

張靜波同志在講話中指出，昌平區(qū)體檢質(zhì)控中心是全市第5家體檢質(zhì)控中心，希望昌平區(qū)體檢質(zhì)控中心今后能夠與市體檢質(zhì)控中心齊心協(xié)力共同抓好體檢質(zhì)控工作，搭建北京市體檢質(zhì)控中心網(wǎng)絡，建立良好的體檢質(zhì)控工作機制。

授牌儀式后舉行體檢質(zhì)量管理學術論壇。北京市衛(wèi)健委醫(yī)政處楊培蔚同志、北京市體檢質(zhì)控中心主任張靜波、北京市健康管理協(xié)會專家委員會常務副主任杜兵、北京大學國際醫(yī)院總檢醫(yī)師鄭春梅四位專家做了精彩的學術講座。通過學術交流，更好地促進了昌平區(qū)各體檢醫(yī)療機構之間的交流與合作，豐富了管理經(jīng)驗，不斷促進體檢質(zhì)量的提升和完善，共同為昌平區(qū)體檢質(zhì)控工作貢獻力量

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腎結(jié)石疼起來的時候怎么辦

腎結(jié)石疼痛發(fā)作時可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整體位、就醫(yī)治療等方式緩解。疼痛通常由結(jié)石移動、尿路梗阻、感染、輸尿管痙攣等原因引起。

1、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腰部或腹部，幫助松弛輸尿管平滑肌。適用于結(jié)石移動引起的鈍痛，避免高溫燙傷皮膚。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片、消旋山莨菪堿片等藥物。雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，曲馬多作用于中樞鎮(zhèn)痛，山莨菪堿能解除平滑肌痙攣。

3、調(diào)整體位

采取疼痛側(cè)肢體屈曲體位減輕牽拉痛，或保持站立位利用重力促進結(jié)石移位。避免劇烈翻滾加重黏膜損傷。

4、就醫(yī)治療

持續(xù)劇痛伴血尿發(fā)熱時需急診處理，可能與腎積水、尿膿毒癥有關，通常表現(xiàn)為腰部絞痛、寒戰(zhàn)高熱等癥狀。體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石是常用術式。

發(fā)作期每日飲水2000毫升以上促進排石，限制菠菜動物內(nèi)臟等高草酸食物，適度跳躍運動幫助結(jié)石下行。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
雙腎小結(jié)石3mm嚴重嗎

雙腎小結(jié)石3毫米通常不嚴重。多數(shù)情況下小結(jié)石可自行排出，少數(shù)可能因位置特殊或合并感染需醫(yī)療干預。

1、結(jié)石體積小

3毫米屬于微小結(jié)石，腎盂輸尿管連接部直徑約6毫米，小結(jié)石通過概率較高，建議每日飲水超過2000毫升促進排出。

2、無癥狀表現(xiàn)

多數(shù)3毫米結(jié)石無明顯腎絞痛或血尿，偶有腰部酸脹感，可通過跳繩等運動輔助排石，無須特殊治療。

出現(xiàn)持續(xù)腰痛、發(fā)熱或尿量減少時應及時泌尿外科就診，避免結(jié)石滯留引發(fā)腎積水。日常需限制高草酸食物攝入，定期復查超聲監(jiān)測結(jié)石變化。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
輸尿管結(jié)石用激光打好嗎

輸尿管結(jié)石可采用激光碎石治療，主要方式有鈥激光碎石術、輸尿管鏡激光碎石術等。輸尿管結(jié)石的治療方法還包括藥物排石、體外沖擊波碎石、開放手術等。

1、鈥激光碎石術

鈥激光碎石術通過輸尿管鏡將激光光纖導入，精準粉碎結(jié)石。該方法適用于中等硬度結(jié)石，碎石效率高且對周圍組織損傷小。

2、輸尿管鏡激光碎石

輸尿管鏡激光碎石術結(jié)合內(nèi)鏡與激光技術，可直接觀察并粉碎結(jié)石。適用于輸尿管中下段結(jié)石，具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點。

3、藥物輔助治療

術后可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物，幫助緩解疼痛、促進殘石排出。

4、體外沖擊波碎石

對于較小結(jié)石可選擇體外沖擊波碎石，通過體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦粉碎結(jié)石，但需多次治療且對較大結(jié)石效果有限。

術后建議多飲水保持每日尿量，限制高草酸食物攝入，定期復查超聲監(jiān)測結(jié)石排出情況。出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腰痛需及時就醫(yī)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
排石輸尿管結(jié)石得多錢

輸尿管結(jié)石治療一般需要3000元到20000元，實際費用受到結(jié)石大小、治療方式、醫(yī)院等級、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。

1、結(jié)石大小

直徑小于5毫米的結(jié)石可能通過藥物排石，費用約3000-5000元；超過5毫米的結(jié)石需體外碎石或手術，費用顯著增加。

2、治療方式

藥物保守治療費用最低，體外沖擊波碎石約8000-15000元，輸尿管鏡鈥激光碎石手術費用通常超過15000元。

3、醫(yī)院等級

三甲醫(yī)院手術費用比二級醫(yī)院高，但醫(yī)保報銷比例更高；私立醫(yī)院收費標準差異較大，可能超過20000元。

4、并發(fā)癥處理

合并尿路感染或腎功能損害時，需延長住院時間并使用抗生素，費用可能增加5000-10000元。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構就診，術后保持每日2000毫升飲水量，限制高草酸食物攝入，定期復查超聲監(jiān)測結(jié)石復發(fā)情況。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)全切術后白蘿卜能吃嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)全切術后可以適量吃白蘿卜。白蘿卜富含維生素C和膳食纖維，有助于促進消化和增強免疫力，但需避免過量食用。

1、術后飲食原則

甲狀腺結(jié)節(jié)全切術后飲食應以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。

2、白蘿卜營養(yǎng)

白蘿卜含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動和增強免疫力，適合術后適量食用。

3、注意事項

術后初期應避免過量食用白蘿卜，以免引起胃腸不適，建議少量多次食用，觀察身體反應。

4、其他推薦食物

術后還可適量食用雞蛋、魚肉、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，有助于傷口愈合和身體恢復。

甲狀腺結(jié)節(jié)全切術后飲食需均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物，適量食用白蘿卜有助于身體恢復，如有不適及時就醫(yī)。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
闌尾炎二次復發(fā)癥狀

闌尾炎二次復發(fā)癥狀主要包括右下腹疼痛、發(fā)熱、惡心嘔吐、食欲減退等，嚴重時可出現(xiàn)腹膜刺激征或腸梗阻表現(xiàn)。

1、右下腹疼痛

典型表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，初期可能為臍周隱痛，逐漸固定于麥氏點，按壓時疼痛加劇，可能伴有局部肌緊張。

2、發(fā)熱

體溫通常超過38攝氏度，炎癥反應明顯時可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)，血常規(guī)檢查可見白細胞計數(shù)升高。

3、消化系統(tǒng)癥狀

多數(shù)患者伴隨惡心嘔吐、食欲下降等胃腸道反應，部分可能出現(xiàn)便秘或腹瀉等排便習慣改變。

4、并發(fā)癥表現(xiàn)

若出現(xiàn)全腹壓痛、反跳痛提示腹膜炎，腸鳴音減弱伴腹脹需警惕腸梗阻，此時可能出現(xiàn)感染性休克表現(xiàn)。

建議出現(xiàn)復發(fā)癥狀時立即禁食并就醫(yī)，確診后通常需要手術切除闌尾，術后需避免劇烈運動并保持切口清潔。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腎有結(jié)石手術有風險嗎

腎結(jié)石手術多數(shù)情況下風險可控，手術風險主要與結(jié)石大小、位置、患者基礎疾病、手術方式等因素有關。

1、結(jié)石大小：

較小結(jié)石可通過輸尿管軟鏡等微創(chuàng)方式處理，風險較低；較大結(jié)石或鹿角形結(jié)石可能需經(jīng)皮腎鏡手術，出血和感染風險相對增加。

2、結(jié)石位置：

腎盂結(jié)石操作空間較大，手術難度較低；腎下盞結(jié)石因解剖位置特殊，可能需要聯(lián)合體位調(diào)整或輔助器械，操作風險略有升高。

3、基礎疾病：

合并高血壓、糖尿病等慢性病患者，術后并發(fā)癥概率可能提升；凝血功能障礙患者需提前評估出血風險。

4、手術方式：

體外沖擊波碎石創(chuàng)傷最小但存在殘留可能；經(jīng)皮腎鏡取石術效率高但需建立通道；腹腔鏡手術適用于特殊病例但技術要求高。

術前完善影像學評估和心肺功能檢查，選擇個體化手術方案可有效降低風險，術后注意多飲水并定期復查泌尿系超聲。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
腎結(jié)石飲食應注意什么

腎結(jié)石患者飲食需注意控制草酸鈣攝入、增加水分補充、限制高嘌呤食物、調(diào)整鈉鹽攝入量。飲食調(diào)整有助于減少結(jié)石形成風險。

1、控制草酸鈣

避免大量食用菠菜、甜菜、堅果等高草酸食物，草酸與鈣結(jié)合易形成結(jié)石成分?？蛇m量搭配牛奶等鈣源食物降低草酸吸收。

2、增加水分

每日飲水量建議超過2000毫升，充足尿液能稀釋礦物質(zhì)濃度。可交替飲用檸檬水等堿性飲品，有助于抑制結(jié)石形成。

3、限制高嘌呤

減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，嘌呤代謝產(chǎn)物尿酸可能促進尿酸結(jié)石形成。建議選擇低脂奶制品作為蛋白質(zhì)來源。

4、調(diào)整鈉鹽

每日食鹽攝入量不超過5克，高鈉飲食會增加尿鈣排泄。烹飪時可使用香草替代部分鹽分，避免腌制食品。

建議定期監(jiān)測尿液pH值，根據(jù)結(jié)石成分類型個性化調(diào)整飲食方案，必要時配合醫(yī)生進行藥物溶石治療。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
腎結(jié)石會引發(fā)什么癥狀

腎結(jié)石可能引發(fā)腰部絞痛、血尿、排尿困難、發(fā)熱等癥狀，嚴重時可導致腎積水或尿路感染。

1、腰部絞痛

結(jié)石移動刺激輸尿管引發(fā)劇烈疼痛，常從腰部放射至腹股溝，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸哌替啶注射液、消旋山莨菪堿片緩解痙攣。

2、血尿

結(jié)石摩擦尿路黏膜導致肉眼或鏡下血尿，伴隨尿頻尿急，需通過尿常規(guī)確診，可選用氨甲環(huán)酸片、腎上腺色腙片、云南白藥膠囊止血。

3、排尿困難

結(jié)石阻塞尿道引發(fā)排尿中斷或尿潴留，可能合并膀胱刺激征，需超聲定位結(jié)石，可使用坦索羅辛膠囊、非那雄胺片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒促進排石。

4、發(fā)熱寒戰(zhàn)

提示繼發(fā)尿路感染或腎盂腎炎，需血常規(guī)及尿培養(yǎng)檢查，可選用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星膠囊、磷霉素氨丁三醇散抗感染治療。

每日飲水2000毫升以上減少結(jié)晶沉積，限制高草酸食物攝入，突發(fā)劇烈腰痛或持續(xù)發(fā)熱需急診處理。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
懷孕空腹血糖正常值是什么

懷孕期間空腹血糖正常值一般應低于5.1毫摩爾每升，實際數(shù)值可能受到妊娠階段、檢測方法、個體代謝差異、飲食控制等因素影響。

1、妊娠階段：

孕早期空腹血糖可能略低于孕中晚期，隨著胎盤激素分泌增加，胰島素抵抗逐漸增強。

2、檢測方法：

靜脈血漿血糖檢測結(jié)果最準確，指尖采血可能因操作誤差導致數(shù)值波動，需重復檢測確認。

3、代謝差異：

肥胖、高齡孕婦或有多囊卵巢綜合征病史者，空腹血糖可能接近臨界值，需加強監(jiān)測。

4、飲食控制：

檢測前夜過度節(jié)食或攝入高糖食物可能干擾結(jié)果，建議保持常規(guī)飲食結(jié)構。

建議孕婦定期進行產(chǎn)檢血糖監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常時配合醫(yī)生進行營養(yǎng)干預或醫(yī)學處理，避免自行調(diào)整飲食結(jié)構。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
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痛風這種疾病對患者的身體健康以及生活造成了很大的影響，所以現(xiàn)在也越來越多的人開始關注痛風疾病的治療了，對于痛風疾病的治療是需要使用藥物的，我們在用藥之前可以對藥物的功效作用以及成分組成進行了解，這樣才能合理的使用藥物，接下來給大家介紹一下優(yōu)立通主要成份是什么?
賽樂特不良反應有哪些?有什么副作用
抑郁癥屬于危害相對比較大的一種心理障礙疾病，在現(xiàn)實生活中受到該疾病困擾的人群也越來越多，大家也要重視起來，一旦患上該疾病要及時的采取措施，做好相關的康復治療，不要因此影響了自己的健康，那么賽樂特不良反應有哪些?有什么副作用?賽樂特不良反應:偶見輕度口干、惡心、
患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎
青光眼引起的原因是比較多的，一般有青光眼不及時進行控制就可能會導致視力受到傷害，嚴重的時候會直接失明，所以如果有青光眼的人群要慎重用藥，下面來看看患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎?濟泰片成份有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉
咪喹莫特乳膏使用的過程中可以進行性生活嗎
有一個疾病的發(fā)生，是發(fā)生在我們比較羞于啟齒的位置，那就是肛門或者生殖器，而這一個疾病的發(fā)生也確實是因為我們不潔的性生活引起的，那就是尖銳濕疣，相信大家都有聽說過，這是一個比較麻煩的疾病，而這個記不得發(fā)生對于我們來說是需要及時治療的，因為該疾病具有傳染性，那么，
諾和銳(筆芯)藥物的相互作用有哪些呀
生活中引起糖尿病的原因比較多，有些是因為精神方面的原因引起的，當然也有些人是因為飲食不當導致的，如果發(fā)現(xiàn)患有糖尿病大家一定要配合醫(yī)生用藥，下面一起來看看諾和銳(筆芯)藥物的相互作用有哪些呀?諾和銳(筆芯)藥物相互作用是已知有多種藥物會影響葡萄糖代謝?？赡軙p少
吃了六味地黃丸腰疼怎么回事
服用六味地黃丸后出現(xiàn)腰疼可能與藥物過敏、腎陰虛加重、藥物相互作用、腰椎疾病未控制、用藥劑量不當?shù)纫蛩赜嘘P。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若不對癥使用可能加重癥狀，建議立即停藥并就醫(yī)排查原因。1、藥物過敏部分人群可能對六味地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分過敏，引發(fā)免
封控管理要快封快解、應解盡解
人民網(wǎng)北京11月29日電(記者喬業(yè)瓊)今天，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會，介紹落細落實防控措施，有效抓好疫情處置有關情況，并回答記者提問。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒表示，當前，各地正在抓實抓細做好疫情防控。要根據(jù)檢測、流調(diào)結(jié)果做好風險研判，

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