研究有糖尿病的人若無(wú)這6種情況，可以松口氣，問(wèn)題不大
關(guān)鍵詞：糖尿病
聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨最.近體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高，整個(gè)人都不好了，天天念叨自己是不是得了糖尿病。其實(shí)啊，糖尿病雖然要重視，但也沒(méi)必要過(guò)度緊張。專家研究發(fā)現(xiàn)，只要沒(méi)有這6種情況，問(wèn)題真的不大！
一、沒(méi)有頻繁口渴和多尿
1.典型癥狀
糖尿病最典型的癥狀就是"三多一少"：喝得多、尿得多、吃得多，體重卻下降。如果血糖控制不佳，身體會(huì)通過(guò)排尿排出多余的糖分，導(dǎo)致頻繁上廁所和口渴。
2.觀察指標(biāo)
正常人每天排尿約4-7次，如果突然增加到10次以上，特別是夜間頻繁起夜，就要引起注意了。但如果沒(méi)有這些癥狀，說(shuō)明血糖可能還在可控范圍內(nèi)。
二、沒(méi)有不明原因的體重下降
1.體重變化
在沒(méi)有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)的情況下，如果一個(gè)月內(nèi)體重下降超過(guò)5%，可能是血糖代謝異常的信號(hào)。因?yàn)樯眢w無(wú)法有效利用葡萄糖，就會(huì)分解脂肪和肌肉來(lái)供能。
2.飲食情況
如果食欲正常，體重保持穩(wěn)定，說(shuō)明身體對(duì)糖分的利用還算正常，不必過(guò)分擔(dān)憂。
三、沒(méi)有持續(xù)疲勞感
1.能量代謝
血糖高但細(xì)胞無(wú)法有效吸收，就像油箱有油但發(fā)動(dòng)機(jī)用不上，人就會(huì)感到特別疲憊。這種疲勞感往往休息后也難以緩解。
2.精神狀態(tài)
如果每天精力充沛，工作生活不受影響，說(shuō)明身體能量供應(yīng)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好，這是個(gè)好現(xiàn)象。
四、沒(méi)有傷口愈合緩慢
1.愈合能力
高血糖會(huì)影響血液循環(huán)和免疫功能，導(dǎo)致小傷口愈合變慢。正常人的小傷口3-5天就能結(jié)痂，如果超過(guò)一周還沒(méi)好就要警惕。
2.皮膚狀態(tài)
皮膚沒(méi)有反復(fù)感染、瘙癢等問(wèn)題，說(shuō)明微循環(huán)和免疫力都處于不錯(cuò)的狀態(tài)。
五、沒(méi)有視力模糊
1.眼部癥狀
血糖波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致眼球晶狀體腫脹，引起暫時(shí)性視力模糊。這種模糊時(shí)好時(shí)壞，就像相機(jī)對(duì)不上焦。
2.定期檢查
如果視力一直穩(wěn)定，看東西清晰，說(shuō)明血糖對(duì)眼睛的影響較小，但還是要定期做眼底檢查。
六、沒(méi)有手腳麻木刺痛
1.神經(jīng)癥狀
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷周?chē)窠?jīng)，最早表現(xiàn)為手腳麻木、刺痛或感覺(jué)異常，就像戴了手套襪子的感覺(jué)。
2.感覺(jué)測(cè)試
可以用細(xì)絲輕觸腳底，如果感覺(jué)清晰，反應(yīng)靈敏，說(shuō)明神經(jīng)功能良好。
當(dāng)然，沒(méi)有這些癥狀不代表可以高枕無(wú)憂。定期監(jiān)測(cè)血糖、保持健康生活方式才是關(guān)鍵。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，從今天開(kāi)始關(guān)注自己的血糖健康吧！