牙齦為什么會萎縮？醫(yī)生揭示4個壞習慣，很多人口腔已在“老化”
關鍵詞：牙齦
刷牙時突然發(fā)現(xiàn)牙齒變長了？別急著高興，這可能是牙齦在悄悄"罷工"。當粉嫩的牙齦逐漸退場，暴露出的不僅是牙根，還有你每天都在重復的傷牙操作。
一、暴力刷牙等于給牙齦上刑
1.硬毛牙刷的殺傷力
那些號稱"深度清潔"的硬毛牙刷，刷毛就像小鋼刷一樣刮擦著牙齦。長期使用會導致牙齦組織受損，就像反復摩擦皮膚會破皮一樣。
2.橫向拉鋸式刷牙
很多人習慣像鋸木頭一樣橫著刷牙，這種動作會讓牙刷邊緣像鏟子般"鏟"走牙齦。正確的刷牙方式應該是輕柔的圓周運動。
3.過度追求"干凈感"
有些人刷牙時追求強烈的摩擦感，甚至把牙齦刷到出血才覺得干凈。這種過度清潔反而會加速牙齦組織的損傷和退縮。
二、牙結石是牙齦的隱形殺手
1.細菌礦物質的沉積
當牙菌斑長時間堆積，唾液中的礦物質會逐漸將其鈣化，形成堅硬的牙結石。這些"石頭"會持續(xù)刺激和壓迫牙齦。
2.形成惡性循環(huán)
牙結石表面粗糙，更容易堆積新的菌斑。牙齦在雙重刺激下會發(fā)炎、腫脹，最終導致支持組織破壞和萎縮。
3.隱蔽的危害
很多牙結石藏在牙齦邊緣下方，日常刷牙很難清除。定期專業(yè)清潔才能徹底解決這個隱患。
三、牙齒矯正不當?shù)暮筮z癥
1.矯正力.度過大
過強的矯正力量會導致牙齒移動過快，周圍骨質吸收跟不上節(jié)奏，最終連累牙齦跟著退縮。
2.托槽刺激牙齦
有些矯正裝置如果安裝位置不當，會持續(xù)摩擦刺激牙齦組織，長期如此就會造成局部牙齦萎縮。
3.清潔難度增加
矯正期間牙齒清潔難度加大，如果口腔衛(wèi)生維護不到位，牙齦炎癥也會加速萎縮進程。
四、磨牙族的牙齦危.機
1.夜間的破壞力
夜間磨牙時產生的側向力，會讓牙齒像鋸子一樣反復摩擦牙齦邊緣，這種機械刺激直接導致牙齦退縮。
2.咬合創(chuàng)傷
長期磨牙會造成個別牙齒承受過大咬合力，這些"重點關照"的牙齒周圍牙齦往往最先出現(xiàn)萎縮。
3.肌肉記憶難改
很多磨牙者白天也會無意識緊咬牙關，這種持續(xù)性壓力會讓牙齦始終處于緊張狀態(tài)。
牙齦萎縮就像退潮的海水，一旦離開就很難自然回歸。但及時改變這些傷牙習慣，配合專業(yè)治療，完全可以阻止情況惡化。下次照鏡子時，記得多關注一下這些粉紅色的"小衛(wèi).士"，它們正在用退縮向你發(fā)出求助信號。