下肢6個(gè)異常，糖尿病足的“最后警報(bào)”，很多人后悔沒早點(diǎn)知道？
關(guān)鍵詞：糖尿病
那天刷到一個(gè)帖子，網(wǎng)友說自己經(jīng)常手腳發(fā)麻還以為是久坐導(dǎo)致的，結(jié)果體檢發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)快爆表了...仔細(xì)想想確實(shí)可怕，我們的腳就像身體最老實(shí)的"小工兵"，出現(xiàn)問題總是默默忍耐，等到忍不住發(fā)出預(yù)警時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過最.佳干預(yù)時(shí)機(jī)。
一、糖尿病足的6個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)
1.雙腳莫名發(fā)麻
就像穿著隱形襪子那種麻木感，而且是持續(xù)性的。這是由于長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，醫(yī)學(xué)上叫周圍神經(jīng)病變。
2.腳部皮膚顏色改變
健康腳掌呈現(xiàn)粉紅色，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)白、發(fā)紫或發(fā)暗，說明血液循環(huán)已經(jīng)受到影響。
3.腳部干裂脫皮
明明沒有干體力活，腳后跟卻出現(xiàn)龜裂，涂潤(rùn)膚霜也不見效。這是由于周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致汗腺分泌異常。
4.傷口愈合變慢
不小心蹭破皮，正常兩三天結(jié)痂的傷口半個(gè)月都不見好，這種"小傷大養(yǎng)"的狀態(tài)要特別注意。
5.腳趾變形
常見的是錘狀趾、爪形趾，這是因?yàn)樯窠?jīng)病變導(dǎo)致足部肌肉失衡，就像失去彈性的橡皮筋。
6.走路有踩棉花感
明明走在平坦路上，卻感覺深一腳淺一腳，這種平衡感異常也是糖尿病足的典型癥狀。
二、為什么會(huì)盯上"甜蜜的雙腳"
1.血糖超標(biāo)損傷血管
就像水管里長(zhǎng)期流淌糖漿，血管壁會(huì)被腐蝕變硬，輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)的能力大幅下降。
2.神經(jīng)長(zhǎng)期泡在糖水里
高血糖環(huán)境會(huì)讓神經(jīng)末梢像泡發(fā)的木耳，傳導(dǎo)功能越來越差，痛覺預(yù)警系統(tǒng)失靈。
3.免疫力遭到破壞
血糖高的環(huán)境簡(jiǎn)直是細(xì)菌的"高級(jí)自助餐廳"，一點(diǎn)小傷口就可能引發(fā)嚴(yán)重感染。
三、拯救雙腳的日常方案
1.每天五分鐘足部檢查
準(zhǔn)備個(gè)小鏡子對(duì)照看腳底，重點(diǎn)觀察有無紅腫、水泡、破潰。春季穿單鞋前更要仔細(xì)檢查。
2.選擇合適的鞋襪
最好選擇柔軟透氣的淺色襪子，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)滲液。新鞋要經(jīng)過磨合期再長(zhǎng)時(shí)間穿著。
3.控制好基礎(chǔ)指標(biāo)
定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂這"三高天團(tuán)"，它們都是傷害雙腳的協(xié)同作戰(zhàn)部隊(duì)。
四、那些年踩過的護(hù)理誤區(qū)
1.熱水泡腳越燙越好
神經(jīng)受損后對(duì)溫度不敏感，很容易燙傷。水溫應(yīng)該用手肘測(cè)試，感覺溫?zé)峒纯伞?/p>
2.雞眼膏隨便用
市面上去角質(zhì)的藥膏大多含腐蝕性成分，糖尿病患者的皮膚根本傷不起。
3.腳癢就拼命撓
指甲抓破皮膚可能引發(fā)災(zāi)難性后果，止癢應(yīng)該用輕拍代替抓撓。
雙腳是人體的第二心臟，更何況它們還要承載我們走完這一生。春季氣溫回升正是檢查雙腳的好時(shí)機(jī)，別等小問題演變成麻煩才后悔莫及。從今天開始，給這雙任勞任怨的"老伙計(jì)"多一點(diǎn)關(guān)心吧。