化痰只會(huì)用陳皮？老中醫(yī)：“虛人”用陳皮是大忌！先補(bǔ)虛再化痰
關(guān)鍵詞：陳皮
聽(tīng)說(shuō)陳皮化痰很厲害？辦公室里人手一罐陳皮水，咳嗽兩聲就抓一把泡著喝。但隔壁中醫(yī)館的老先生直搖頭：年輕人啊，你們這是把陳皮當(dāng)萬(wàn)能鑰匙，殊不知有人越喝越咳，痰沒(méi)化掉反而把嗓子眼堵得更難受了！
1.為什么有人喝陳皮反而更咳？
1.陳皮不是萬(wàn)能鑰匙
橘子皮曬干三年才叫陳皮，它的確能理氣化痰，但只針對(duì)特定體質(zhì)。想象一下，痰就像黏在碗底的油漬，陳皮是強(qiáng)力洗潔精，可要是碗本身已經(jīng)裂縫漏水（體質(zhì)虛），再使勁刷只會(huì)讓碗更破爛。
2.虛寒體質(zhì)最受傷
常年手腳冰涼、吃點(diǎn)涼的就拉肚子的人，喝陳皮水相當(dāng)于往身體里灌涼風(fēng)。這類人本來(lái)氣就不足，陳皮強(qiáng)行推動(dòng)氣機(jī)運(yùn)行，反而會(huì)消耗元?dú)?，出現(xiàn)咳白痰、夜間加重的情況。
2.先修碗再刷碗的調(diào)理邏輯
1.虛人到底虛在哪
容易乏力的屬于氣虛，怕冷的是陽(yáng)虛，干咳無(wú)痰是陰虛。就像修碗要先確認(rèn)是缺口還是裂縫，補(bǔ)虛也要分清類型。氣虛可以試試煮粥時(shí)放幾片山藥，陽(yáng)虛的燉湯撒點(diǎn)肉桂粉，陰虛的泡點(diǎn)桑葚干當(dāng)零食。
2.給身體充電后再化痰
早晨煮一鍋小米南瓜粥，撒幾粒撕碎的紅棗，先暖暖脾胃這個(gè)"中樞馬達(dá)"。等身體有能量了，再搭配少量陳皮煮水，就像先給電動(dòng)車充好電再上路，化痰才不容易拋錨。
3.這些食材比陳皮更溫和
1.化冬天的痰用春天的新芽
驚蟄后香椿芽冒頭時(shí)，摘嫩葉焯水拌豆腐。香椿有股沖勁兒能醒脾，又不像陳皮那么燥，特別適合開(kāi).春后殘留的黏痰。
2.廚房里的化痰刺客
白蘿卜切絲和蜂蜜腌漬出的汁水，對(duì)付吃多積食的痰最管用。蒸梨時(shí)別只放冰糖，加點(diǎn)撕開(kāi)的銀耳一起燉，能潤(rùn)著化痰不傷陰。
3.會(huì)呼吸的活痰克星
新鮮枇杷葉背面絨毛要刷干凈，煮水加冰糖堪比天然止咳糖漿。要是痰黃稠像芒果果肉，可以再加點(diǎn)魚(yú)腥草，但別超過(guò)三天。
原來(lái)化痰真不能只管"拆"不管"建"，就像疏通下水道得先停用洗衣機(jī)。那些喝完陳皮水胃脹反酸的，快停下盲目跟風(fēng)的雙手。調(diào)理身體要順著它的脾氣，該充電時(shí)別急著放電，也許改變就在一碗家常粥里。