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月經推遲5天伴胸部脹痛、小腹刺痛可能由激素波動、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過調整生活方式、藥物干預等方式緩解。

月經周期中孕激素水平升高可能導致乳腺組織水腫，表現(xiàn)為脹痛。無須特殊治療，建議避免高鹽飲食，局部熱敷緩解不適。

長期焦慮可能抑制下丘腦功能，導致月經延遲?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息調節(jié)，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B6等調節(jié)植物神經功能。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡、多毛。需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調節(jié)月經周期。

異位內膜組織刺激可引發(fā)盆腔刺痛，可能伴隨性交痛。診斷后需使用布洛芬、孕三烯酮、GnRH激動劑等藥物控制病灶進展。

建議記錄癥狀變化周期，避免攝入咖啡因及生冷食物，若癥狀持續(xù)超過兩周或加重需及時婦科就診。