產(chǎn)后提肛運(yùn)動(dòng)的正確做法？
李杰
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后提高運(yùn)動(dòng)的正確做法。大多數(shù)孕婦在順產(chǎn)的時(shí)候，胎兒從陰道分娩出來，會(huì)導(dǎo)致陰道壁肌肉以及盆...
1人回答 30人閱讀 2022-10-25 12:26
經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)能夠緩解肛裂嗎
咸國哲
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
肛裂發(fā)生后做提肛運(yùn)動(dòng)，不能緩解肛裂的癥狀，反而有可能會(huì)刺激引起肛門疼痛。由于肛門周圍組織末...
1人回答 28人閱讀 2024-10-15 16:04
2025-01-16
提肛運(yùn)動(dòng)怎么做？
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
提肛運(yùn)動(dòng)具體做法如下:將提肛肌向上收緊5秒，然后慢慢放松10秒，一組重復(fù)15次，一天三組。...
1人回答 13人閱讀 2022-10-27 14:46
2025-01-16
男人提肛運(yùn)動(dòng)的好處
高峰
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
提肛運(yùn)動(dòng)有助于改善男性前列腺健康、增強(qiáng)盆底肌功能、預(yù)防痔瘡、提升性功能。1、前列腺健康規(guī)律...
1人回答 49人閱讀 2025-12-24 11:21
2025-01-19
2025-01-18
