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腎虛吃什么

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博禾精選結(jié)果

腎虛吃什么食物能補(bǔ)

補(bǔ)腎食物如蝦、鴿子肉、枸杞子等對(duì)腎虛患者有益。蝦性溫味甘,能補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血固精,適合腎虛、陽氣不足、身體虛弱及神經(jīng)衰弱患者食用;鴿子肉因繁殖能力強(qiáng),中醫(yī)認(rèn)為其有扶助陽氣、強(qiáng)身健體的功效,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適合大病初愈或年老體弱者;枸杞子兼具藥食同源,能補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目,日常適量食用可作為保健食品。在食用這些食物時(shí),還需注意合理安排休息,避免過度勞累和頻繁性生活。

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