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腰肌勞損發(fā)作有哪些應(yīng)急方法

發(fā)布時間: 2018-01-18 49593次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院骨科

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女人腰肌勞損吃哪些中成藥比較好

因為腰部長期超負荷負重，外傷，長期姿勢不正確，都有可能誘發(fā)腰肌勞損，成為了腰肌勞損患者，一定要對腰部多一些照顧和關(guān)愛，并采用一些醫(yī)學手段來治療，最簡單的就是藥物治療了，所以本文為大家介紹一下女人腰肌勞損吃什么中成藥？

59119次瀏覽 2025-11-14
女人腰肌勞損什么癥狀

腰肌勞損是骨科疾病中最為常見的一種，早期癥狀不明顯，大家都以為是勞累過度，休息一下就沒事了，可是卻加重了病情，給患者的生活以及工作都帶來了嚴重的影響，專家表示，如果女性不了解腰肌勞損的癥狀，以至于導(dǎo)致病情嚴重后才去醫(yī)院治療，那么，女人腰肌勞損什么癥狀呢？

56621次瀏覽 2025-11-10
腰肌勞損多久可以治愈

大家都知道腰肌勞損是一種慢性損傷性炎癥，是較為常見的疾病，比較反復(fù)發(fā)生，患者會有脹痛和酸痛之類的痛楚發(fā)生，疼痛會隨著天氣的氣候變化而發(fā)生改變，但是疾病不能老是拖著，而是要積極的治療，那么，腰肌勞損多久可以治愈呢？

57822次瀏覽 2025-11-10
腰肌勞損形成的原因

腰肌勞損形成的原因是比較多的首先應(yīng)該考慮的就是長時間久坐引起的因為現(xiàn)在是處于快速發(fā)展的時期人們工作往往都是在辦公室里久坐，所以長時間沒有運動，所以會導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損，另外就是由于腰部扭傷，還有環(huán)境影響所引起的。

62654次瀏覽 2025-11-05
腰肌勞損診斷方法

腰部是我們身體重要的器官，如果平時的工作比較忙碌，或者是從事的工作強度比較大，很容易誘發(fā)腰肌勞損這種病癥，而腰部的疾病在癥狀表現(xiàn)上有很多類似的地方，腰肌勞損診斷依據(jù)就顯得非常重要了，這是治療腰肌勞損的前提，我們有必要進行充分的了解。

27818次瀏覽 2025-10-29
肌肉勞損怎么治療
02:18

肌肉勞損的主要治療方式是非手術(shù)治療，包括藥物治療、熱療、按摩及手法治療。若非手術(shù)療法不能緩解嚴重的癥狀時，可采用手術(shù)治療。一、藥物治療：如選用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，一般的止痛藥物可用于緩解不嚴重的疼痛；外用骨通貼膏效果比較明顯，一般應(yīng)用于局部軟組織的損傷。二、熱療：如利用紅外線進行治療，有止痛、消腫和改善局部血循環(huán)的作用。三、按摩及手法治療：如推拿、按摩和牽引能夠松弛肌肉，緩解肌肉緊張，減輕炎癥反應(yīng)對神經(jīng)的刺激。同時要規(guī)律休息，按照醫(yī)生的建議進行適度鍛煉運動，增強體質(zhì)，可以減輕或消除肌肉的癥狀。

40938次播放 2022-06-02
腰肌勞損怎么治好得快
02:12

腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異，故采取的治療措施因人而異。腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。一、一般治療：避免久坐、久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重，睡覺時用小枕頭墊于腰部。另外站立時，可以用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行加強腰背肌的功能鍛煉。二、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用消痛貼膏。對腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯。另外，要適當鍛煉，加強腹部、腰部核心肌群力量，加強對脊柱保護。

73697次播放 2022-01-21
后背腰兩側(cè)痛是怎么回事

后腰兩側(cè)的疼痛，最常見的原因就是腰肌勞損，或者腰背肌筋膜炎。這種情況在臨床上最多見于長期伏案工作者，或者經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動者。因為這部分人群，需要長期保持一種姿勢，這種姿勢是身體前傾、腰部前屈，腰椎負荷非常大，腰背肌肉需要提供更大的力量來維持姿勢，久而久之就會出現(xiàn)腰肌勞損。局部可能會產(chǎn)生炎性代謝產(chǎn)物的乳酸的堆積、無菌性炎癥，腰部就會出現(xiàn)酸痛不適，遷延不愈。這種腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時候癥狀會加重，這是因為肌肉韌帶對牽拉反射比較敏感，當腰部后仰的時候就韌帶放松了，癥狀就會得到明顯改善。還有就是瘦高體型的女性，尤其年輕人、年輕女性，她們的腰部肌肉力量往往非常差，她們基本上沒有肌肉，不足以支撐腰椎的重量，也容易出現(xiàn)腰部的疲勞不適感，這種情況就需要加強腰背肌肉力量訓練來改善癥狀，比如經(jīng)常提倡她們做小燕飛、五點撐床運動，來加強腰肌力量訓練。另外，如果不注意保暖，也可以導(dǎo)致腰背部肌肉的受涼，影響肌肉血液循環(huán)，也會出現(xiàn)缺血性的疼痛，缺血又會導(dǎo)致肌肉痙攣，形成惡性的循環(huán)。尤其天氣變涼的時候，很多病人都來醫(yī)院就診腰部疼痛，這時候一般會告訴他們，一定要注意保暖。尤其晚上睡眠的時候要蓋被子，還有外出的話要多穿點衣服，別讓腰背露在外邊，可以給局部進行熱敷或外用膏藥，來緩解病人腰部疼痛的癥狀，達到治療的目的。

語音時長 02:20

59313次收聽 2021-11-05
早上起床腰疼是什么原因造成的

早上起床時腰部疼痛，是骨科臨床很常見的癥狀，這種情況一般和睡覺時床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息或者肌肉過度拉伸引起腰肌勞損，尤其是在受涼后明顯加重。另外，白天高強度的體力勞動，會使腰背部肌肉處于緊繃狀態(tài)，機體乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過多，夜間睡覺休息不足難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀，常見的治療方法如下。1、保持良好休息，避免強體力勞動，減少長時間坐著工作學習，使腰部充分放松。2、適度腰背部肌肉鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。4、如果患者疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，塞來昔布等或者外用活血止痛的膏藥。5、如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科就診。

語音時長 01:34

58597次收聽 2020-01-07
腰部肌肉拉傷有什么癥狀
01:48

第一、疼痛，拉傷之后肌纖維撕裂，撕裂之后有滲出，滲出會刺激炎性炎癥因子然后引起疼痛。疼痛的性質(zhì)以頓痛，刺痛為主。像針扎了一樣不敢動，一轉(zhuǎn)身一打個噴嚏或大口喘氣它都疼。第二、腫脹，肌纖維撕裂后有血液滲出，因為肌肉都有肌纖維都有肌膜包著，血液出不去，所以會引起腫脹。腫脹的程度是5到7天之內(nèi)腫脹最重，七天之后慢慢腫脹會減輕，這是因為組織修復(fù)它有個過程，所以說出現(xiàn)了肌肉拉傷，七天之后再用活血化瘀的藥物。

57675次播放 2020-01-07
慢性腰肌勞損怎么治

慢性腰肌勞損可以采取藥物的局部封閉療法進行治療，可采用一些局麻藥物，同時加上一些類固醇激素藥物進行注射，對于慢性的腰肌勞損，一般非手術(shù)均能取得較好的治療效果。一、我們可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及疼痛等，另外，可以采用局部肌肉松弛的藥物進行治療。二、在非急性期，可以采用局部的熱敷、理療等物理方法進行治療。三、在平時也要注意避免久坐、久站以及長時間的彎腰等動作。慢性腰肌勞損是指腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性無菌性炎癥性改變，常常會造成腰背部的酸痛、脹痛，部分患者可出現(xiàn)刺痛或灼痛等表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累，如久坐、彎腰時會明顯的加重，休息后會明顯的減輕，腰肌勞損主要是由于久坐、久站以及長時間的彎腰等因素造成，另外腰肌勞損的疼痛受天氣變化以及季節(jié)等因素影響。

語音時長 01:47

53393次收聽 2019-12-05
經(jīng)期能做腰部理療嗎
02:31

生理期能否做腰部理療要具體情況具體分析。如果是經(jīng)前期的疼痛，通過活血通經(jīng)的辦法可以緩解。如果是經(jīng)后痛，正氣虛弱的情況下，通過熱療、補益的方法，讓身體的機能得到修復(fù)，就可以緩解癥狀。實際上并不是所有的理療都對生理期有影響。生理期做腰部的熱療沒有問題。熱療還有助于生理期的經(jīng)血排放，活血化瘀，溫煦子宮，有助于緩解經(jīng)期的疼痛。但是有些情況下，如果做局部的電療，可能對生理期會有影響，刺激腹部可能增加腹部的疼痛。也和患者的癥狀有關(guān)系。

59659次播放 2019-04-26
腰肌勞損是怎么回事
01:38

通常情況下，腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜，或者是骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損，通常是導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛的常見原因之一。引起腰肌勞損發(fā)生的主要原因有，急性腰扭傷以后，以及長期反復(fù)的腰肌勞損；治療不及時，或者是處理方法不當；如果長期進行反復(fù)過度地腰部運動，以及腰部的過度負荷，比如長時期坐位、久站，或者是從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可以使得腰肌長期處于高張力的狀態(tài)，久而久之，就可以導(dǎo)致慢性腰肌勞損的發(fā)生。患有腰肌勞損的病人，其主要的癥狀是，在患者的腰或者是腰骶部，可以出現(xiàn)脹痛、酸痛的表現(xiàn)。疼痛可以反復(fù)發(fā)作，可以隨著氣候變化，或者是勞累程度而變化。比如日間勞累加重，休息以后，疼痛可減輕，疼痛時輕時重。

59269次播放 2018-09-20
腰肌勞損患者平時應(yīng)該注意哪些

腰肌勞損患者在日常生活中首先要注意寒冷季節(jié)的保暖工作，尤其是要避免腰部受涼受寒。其次患者要注意不要長時間坐在電腦前，要適當?shù)倪M行休息活動，加強腰部肌肉鍛煉。最后在進行腰部劇烈活動之前要先做好熱身運動。

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59904次收聽 2018-04-26
是否有最佳方法可以用來治療腰肌勞損

治療腰肌勞損最佳的方法是自我鍛煉，患者通過加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭等動作。此外對腰部疼痛部位還可進行熱敷理療，以及適當?shù)耐颇?、按摩也可以起到促進腰部血液循環(huán)的作用。

語音時長 00:47

64518次收聽 2018-04-26

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