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什么是合谷穴

發(fā)布時間: 2019-02-14 68916次播放

張麗娟 副主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問答

肚臍上方是什么穴

肚臍上方常見的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴等。

69636次瀏覽 2025-09-18
常按涌泉穴有什么好處

常按涌泉穴有助于改善失眠、緩解疲勞、促進血液循環(huán)、增強免疫力及調(diào)節(jié)血壓。涌泉穴位于足底前部凹陷處，是足少陰腎經(jīng)的重要穴位，適度按摩可激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血運行。

69148次瀏覽 2025-09-16
臍灸操作流程
02:11

臍灸是臨床上針對肚臍周邊的一些治療，是腹瀉、消化不良或者調(diào)理脾胃常用的一種灸療方法，可以用灸條、姜片或者蒜片，還有粗鹽，這些是輔助灸療的?；颊哐雠P位，把食鹽填滿整個肚臍，一般都選用顆粒較大的粗鹽，也可以用姜片，把姜片上面用牙簽多扎一些眼，然后切薄一點，大概像一元的硬幣厚度鋪在上面，然后拿灸條灸局部的肚臍，讓溫熱通過姜滲透到肚臍里。同理也可以選擇蒜片，也稍微在上面牙簽扎上一些眼，也放在局部以后通過艾灸回旋灸，也可以選擇把艾絨直接鋪到姜片上，做這種隔物灸，也可以用溫灸器，整個擱好艾絨以后放在肚臍上灸，其實主要的目的就是借助艾灸的溫性和藥性，所隔物的藥性來治療一些消化不良或脾胃虛寒的疾病。

76273次播放 2022-08-24
足療按摩手法步驟教學(xué)視頻
01:49

1、推按法患者仰臥，雙腳自然放松，操作者雙手握住患者腳的兩側(cè)，用大拇指指腹稍用力交替自下而上進行推按，重復(fù)5次左右。2、點法患者仰臥，操作者左手扶住患者腳背，右手彎曲食指，用第一指間關(guān)節(jié)施力，拇指輕輕的靠在食指末節(jié)，向下用力按壓幾秒后再抬起，換位置繼續(xù)按，以患者能承受的力度為宜。3、壓法患者仰臥，操作者左手扶住患者的腳背，右手食指每一關(guān)節(jié)屈曲到90度，然后用食指的頂端用力按壓足底皮膚，按壓5秒左右輕微抬起后再繼續(xù)按壓5秒。

86235次播放 2022-07-06
至陽穴

至陽穴的位置至陽穴是督脈上的穴位，它的位置是在正中線上，第七胸椎棘突下凹陷。至陽穴的取穴首先找到后正中線，然后找到肩胛下角，把兩個肩甲下角拉平，與正中線的焦點，就是第七胸椎的棘突下，這個位置就是至陽。至陽穴的功用至陽穴，首先來說，可以治療肩背部的疼痛，像頸肩腰背的疼痛，都可以用至陽去治療。再有，它可以治療惡心、嘔吐、這樣的脾胃疾病。還有，至陽穴有疏肝利膽、解瘀的功效。至陽穴的操作：一般來說，可以用針刺、拔罐、按摩的方法。至陽穴，一般來說，我們?nèi)⊙ㄖ螅植酷槾滩捎弥贝痰姆椒?，取到針感之后，立即出針。至陽穴，這個位置我們不留針。至陽穴我們可以采用，局部點揉的方法去治療。再有至陽穴可以采用拔罐的方法，可以進行閃罐，也可以進行留罐。另外，至陽穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至陽穴的治療頻率一般的來說，治療頻率跟病癥相關(guān)。如果癥狀重的話，建議每日治療。如果癥狀改善了，建議一周治療1-2次即可。至陽穴的禁忌至陽穴下方，它有脊髓。因此在至陽穴進行針刺的時候，一定要注意，不能夠過深以免損傷脊髓。

語音時長 01:58

68129次收聽 2022-02-17
三陰交穴

三陰交穴的位置在內(nèi)踝高點上三寸，脛骨后緣取穴。三陰交穴怎么取穴在內(nèi)踝的高點，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在脛骨的內(nèi)側(cè)緣位置，就是三陰交穴。三陰交穴的功用它有很好的調(diào)理脾氣的作用，對于腹脹腹痛腹瀉胃疼便秘，這類的消化道的疾病，它有很好的調(diào)整作用，它可以理血，它可以治療各種的血癥，各種的婦科的疾病，像月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，帶下這樣的疾病，不孕、不育，三陰交都有很好的治療功用，再有，三陰交也可以用于男科病的治療，用于遺精陽痿早泄，用于尿頻尿急，尿不盡，以及排尿困難，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中風(fēng)病的，下肢的不能夠靈活的運動。三陰交穴最適合的理療方法通常來說，我們會用一寸半的針，在與皮膚呈90度角垂直進針，在這個部位提插捻轉(zhuǎn)得氣，或者是讓感覺沿脛骨的內(nèi)側(cè)向小腿進行放散，可以采用艾條灸，可以用溫針灸，也可以使用艾條回旋灸的方法，以局部皮膚紅潤，熱力滲透為度，持艾條的時候，艾柱到皮膚之間大概5-10公分，每次灸治的時間，是10-15分鐘，可以采用刮痧的方法，我們用刮痧的圓角面，采用直刮的方式去治療，輕度的，以皮膚微微發(fā)紅就可以了，可以采用按法以及揉法。三陰交穴理療的頻率及最佳時間根據(jù)病癥的不同，我們來設(shè)置三陰交穴的使用頻率，像痛經(jīng)這種有周期性的疼痛的疾病，我們一般在月經(jīng)來潮之前一周到十天，開始治療，可以有效的緩解病癥的出現(xiàn)，再有脾虛、便秘、腹脹的疾病，根據(jù)程度去使用，如果程度重，我們每日治療一次，如果疼痛輕的，我們可以一周治療1-2次。三陰交穴的禁忌三陰交，它可以有效地促進子宮的收縮，因此孕婦以及有流產(chǎn)史的孕婦，是禁用這個腧穴的。

語音時長 03:27

85267次收聽 2022-02-17
神門穴
03:30

神門穴的位置神門穴的位置在我們的手腕的內(nèi)側(cè)，手腕橫紋與尺側(cè)腕屈肌腱的交界之處。神門穴如何取穴將病人的手掌心朝上，沿著小魚際往下摸，在尺側(cè)腕曲基建的橈側(cè)，掌橫紋上，就是神門穴。神門穴的功效神門穴可以治療心慌，心悸，頭暈，失眠，焦慮等，還可以治療腕管綜合征腕關(guān)節(jié)局部的疼痛。神門穴的理療方法神門穴的理療方法有針灸，按摩和艾灸。針灸時，取到神門穴，以一寸毫針垂直于皮膚進針，以局部酸麻脹重為度。按摩時，可以采用點按的方法，也可以用揉法。艾灸時，艾條距離皮膚的距離大概是5-10公分，可以采用回旋灸或溫和灸，時間大概是5-10分鐘。神門穴理療的頻率及最佳時間神門穴理療頻率根據(jù)病癥程度來測定，重時一日一次，緩解后每周1-2次。神門穴的禁忌不能暴力針刺，不能使用提插捻轉(zhuǎn)的手法。艾灸時，不能過量，防止皮膚出現(xiàn)水泡，皮膚微微發(fā)紅即可。

133842次播放 2022-01-12
外關(guān)穴有什么作用

外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

69734次瀏覽 2020-08-05
什么是內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。

58239次瀏覽 2020-01-09
商陽穴怎么按摩

為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。

63805次瀏覽 2019-11-12
印堂穴的保健方法及注意事項是什么

印堂穴是一個非常常用的穴位，位置在頭面部兩眉的中間，平時作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對鼻塞不通、頭痛，還有眼睛干澀、疼痛等癥狀，能起到很好的緩解作用。平時可以按摩：用食指按住印堂穴部位，然后適當?shù)挠昧θ喟?；最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺，這樣效果就會比較好。每一次可以揉按2到3分鐘，每天可以根據(jù)自己的情況進行2到3次的按摩；長期堅持一段時間，可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。

語音時長 01:32

65978次收聽 2019-02-14
太陽穴有哪些作用與好處

太陽穴的的好處就是能醒腦、提神、明目、解除疲勞。日常生活中有頭疼、頭暈，或者是眼睛干澀、不適、眼睛流淚，還有就是有黑眼圈，都可以按摩太陽穴來緩解。平時在家里也可以經(jīng)常按摩太陽穴，堅持每天按摩1到2次，對這些頭痛、頭暈、眼睛不舒服、眼睛疲勞、大腦的疲勞，都有一定的緩解作用。當人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴常會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。

語音時長 01:32

62109次收聽 2019-02-14
按摩太陽穴的好處及注意事項有什么

按摩太陽穴能夠有緩解疼痛，鎮(zhèn)靜安神，但要注意太陽穴位置的血管非常豐富，經(jīng)常可以感受到太陽穴，在按壓的時候一定不能過重，或者用力太深，另外要用手指的很柔軟的地方輕柔的按摩，才能起到很好的止痛的作用，如果太重，會更加重頭疼。太陽穴是一個經(jīng)外奇穴，它在人體的頭部的兩側(cè)，就是從眼角和眉毛的兩個延長線的交匯處，就是太陽穴。

語音時長 01:22

64790次收聽 2019-01-23
什么是風(fēng)池穴
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風(fēng)池穴屬于足少陽膽經(jīng)的穴位，古稱為熱府穴。治療高血壓、調(diào)節(jié)血壓，治療風(fēng)邪引起的疾病。風(fēng)池穴靠近枕骨下緣，在胸鎖乳突肌和斜方肌間的凹陷中?？梢杂脙蓚€拇指，十指交叉疊在一起，簡單取風(fēng)池穴。風(fēng)池穴主要可以治療一切外感風(fēng)邪引發(fā)的疾病，比如頸項疼痛，肩背酸痛以及頭暈頭痛。平時可以使用拇指按壓法，多指按壓法，也可以使用掌捏法來治療頸肩部、背部疾病。如果風(fēng)池穴位置出現(xiàn)局部的點壓疼痛，代表出現(xiàn)了局部的異常，有一定的氣血淤滯，可以采用拇指的點壓手法，點壓之后第一是確定病灶，第二可以以指代針，緩解局部的疼痛。還可以用拇指輕輕按揉，可以配合食指，輕輕的拿捏按揉，也可以通過手掌整個扣在風(fēng)池穴兩側(cè)的位置，進行提捏的手法，來放松整個頸部的肌肉，治療頸肩部和背部的疾病。

52677次播放 2018-11-01
昆侖穴在什么位置
01:21

昆侖穴在足外側(cè)，足外踝與外部足后的跟腱，兩者連線中間凹陷處。經(jīng)常用昆侖穴主治頭痛、項強、目眩、鼻衄、腸結(jié)石、下痢等。昆侖穴是足太陽膀胱經(jīng)上穴位。昆侖屬于一座高山，又被稱作神山。昆侖穴在人體中有很重要的保健作用。它可以治療下肢疼痛。俗話講“山峰基石打得好，山峰才能高聳不倒”。昆侖穴位于足部，可起到基石的作用。

63949次播放 2018-11-01

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