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孕婦腿抽筋怎么辦

發(fā)布時間: 2019-12-04 62409次播放

視頻內(nèi)容:

腿抽筋是小腿肌肉里的乳酸和丙酮酸堆積導致,發(fā)生腿抽筋的緩解方法是做勾腳動作、鍛煉肌肉或在局部位置進行熱敷或冰敷。

如果是正在腿抽筋,做勾腳的動作,腳尖往前勾,讓小腿伸直,或者下地活動,抖抖腿。

如果經(jīng)常腿抽筋,日常生活中可以鍛煉小腿肌肉,腿抽筋發(fā)生的概率會下降。

其次在局部小腿肌肉的部位,做熱敷,或者是熱水沖淋一下。有一些人是冰按摩或者是冷敷。

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