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氣血不足如何調(diào)理

發(fā)布時間: 2020-04-22 297065次播放

視頻內(nèi)容：

氣血不足，通?？梢詮乃幬锷线M行調(diào)理。

一、補中益氣丸、桃紅四物湯，這些可以補血、補益氣血。

二、歸脾丸可以保養(yǎng)氣血和養(yǎng)脾胃。

三、可以用脾胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，比如脾經(jīng)和胃經(jīng)調(diào)理氣郁的強壯穴，外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開兩寸，配上手部，手前臂，肌肉最豐厚的地方有手三里，輕輕拍打、敲打，也可以增強氣血，強壯身體。

四、可以用艾灸，灸法，特別是溫養(yǎng)氣血溫通、溫化氣血特別好。

五、保養(yǎng)氣血需要提升人的陽氣能量，比如灸天樞、小腸經(jīng)的募穴，叫關(guān)元穴，這些都可以幫助氣化補養(yǎng)氣血。再結(jié)合適當(dāng)?shù)囊稽c點微運動，讓氣血生化，這也是補養(yǎng)氣血的很重要的方法。所以飲食、經(jīng)絡(luò)、運動都是調(diào)養(yǎng)氣血的好方法。

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