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干活累渾身痛怎么緩解

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 86784次播放

視頻內(nèi)容：

干活累、渾身疼痛的緩解辦法首先提高身體素質(zhì)，多干活或多鍛煉身體，肌肉的機(jī)能提高后，再干活時(shí)，乳酸代謝的能力就會(huì)增加，乳酸的堆積就會(huì)緩解，并且堆積以后代謝得較快，干活累、渾身酸痛的情況就會(huì)有一個(gè)比較明顯的緩解。

另外，對(duì)于個(gè)體而言，對(duì)自己身體素質(zhì)要有一個(gè)比較準(zhǔn)確的估計(jì)，運(yùn)動(dòng)或干活到一定程度就注意休息，這種情況下干活累、渾身痛也能有一定的緩解。

如果身體有一些基礎(chǔ)的疾病，比如膽囊炎，長(zhǎng)期的疼痛影響進(jìn)食，就需要去治療膽囊炎，干活累、渾身痛的情況能得到一定程度的緩解。

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