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跑完步耳膜疼怎么回事

發(fā)布時間: 2021-06-15 70059次播放

視頻內容：

跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部過度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神經(jīng)痛；冬天寒冷時，沒有提前做熱身運動引起。

一、當做劇烈運動時，特別是劇烈的運動時，大口喘氣需要的肺活量、通氣量很大。劇烈的呼吸，劇烈的氣流進入咽腔，會對咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，這種刺激會引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)興奮，神經(jīng)有分支到耳朵，會反射性的引起耳膜疼痛。

二、與環(huán)境有關。比如在冬天很寒冷的時候出來跑步，沒有做熱身運動，突然進入寒冷的環(huán)境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮膚分布很多的神經(jīng)，這種神經(jīng)對疼痛很敏感。當環(huán)境很寒冷，會刺激皮膚的感覺神經(jīng)，引起反射性的神經(jīng)痛。建議跑步之前要做一些準備活動，戴上耳罩等防護設備。

這種反射性神經(jīng)痛，當休息以后，進入溫暖潮濕環(huán)境以后，疼痛會慢慢消失。一般一兩個小時就會消失。

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