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身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

發(fā)布時間: 2021-07-29 95229次播放

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一個人的標(biāo)準(zhǔn)體重是以BMI,也就是體重指數(shù)來標(biāo)識的。BMI是應(yīng)用公斤數(shù)除以身高的平方,身高是以米來計算。比如身高172cm,就是1.72m。用60公斤除以1.72,再除以1.72,也就是用公斤體重除以身高的平方,得出的數(shù)就是BMI。只要這個值保持在20~25之間,均屬于正常體重。一般來說,60~65公斤是比較合適的。

身高、體重只要不超過25或者不小于20,說明體質(zhì)比較好。超過BMI25,說明體重偏胖,可以通過飲食控制,配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,減輕體重。

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