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感覺喘不上氣要深呼吸是什么原因

發(fā)布時(shí)間: 2021-04-30 77535次播放

視頻內(nèi)容：

感覺喘不上氣要深呼吸，見于體育鍛煉相對(duì)不足的人和心情壓抑、抑郁或者焦慮的人群。

一、體育鍛煉相對(duì)不足的人。長期久坐的工作，尤其是伏案工作。在休息的狀態(tài)下，只需要1/6的肺活量就可以滿足生理需求，閑下來的5/6的肺，如果長期不用，肺泡可能就會(huì)有塌陷的傾向，所以身體會(huì)本能的在一定的呼吸之后出現(xiàn)一次長呼吸。

二、和心情有關(guān)系。尤其是心情壓抑、抑郁，或者焦慮的人群，容易感受到出現(xiàn)胸悶的一些癥狀，所以需要通過長嘆一口氣的方式解決。

這種狀況從中醫(yī)的角度認(rèn)為，肝郁氣滯的人相對(duì)比較多。

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