腰肌勞損吃什么好
2019-12-11 11:40
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如何治療腰肌勞損好
患者在剛開始出現(xiàn)腰肌勞損的時候，患者就要吃到注意休息，因為在這個時候和自己的身體可能會經(jīng)常的出現(xiàn)酸痛，而且酸痛是有可能會反復發(fā)作的，所以在這個過程當中要根據(jù)自己身體的情況進行治療，如何治療腰肌勞損好呢這是許多患者非常關心的問題。
58345次瀏覽 2025-10-24
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腰兩邊疼是怎么回事
雙側(cè)腰痛常見的一些原因包括腰肌勞損、泌尿系結(jié)石和婦科疾病等。一、腰肌勞損主要是指雙側(cè)腰肌的慢性疲勞性的損傷，多見于久坐或長期過度的勞動或者活動或者是一些不正確的姿勢的運動造成了腰肌勞損，可以通過腰肌的功能鍛煉包括中醫(yī)中藥的治療，比如理療、針灸等來減輕癥狀。此外，還可考慮口服消腫止痛的藥物，局部貼敷一些膏藥。二、泌尿系的問題，泌尿系的問題包括泌尿系的結(jié)石和感染以及泌尿系的一些腫瘤。三、有些婦科疾病會引起雙側(cè)的腰痛。73201次播放 2021-07-29
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腰肌筋膜炎有什么治療方法
腰肌筋膜炎是指腰肌過度的勞損，使得腰肌表面出現(xiàn)撕裂、損傷，所引起的發(fā)炎癥狀，一般分為慢性腰肌筋膜炎和急性腰肌筋膜炎。慢性腰肌筋膜炎應當減少長期久坐，規(guī)律的科學運動，注意保暖，局部經(jīng)常做熱敷，注意環(huán)境干燥、溫暖，適當?shù)姆没钛龅乃幬?，改善局部的筋膜水腫。急性的腰肌筋膜炎應當注意多休息，避免過度的刺激患處，也可以服用止痛藥物止痛，消炎藥物消除炎癥，神經(jīng)營養(yǎng)藥物促進局部皮神經(jīng)癥狀的改善，同時也可以采取針刀療法去改善局部的不適癥狀。91206次播放 2021-05-10
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腰肌勞損康復操3式
長期彎腰工作者，腰部肌肉持續(xù)呈緊張狀態(tài)，使小血管受壓，供氧不足，代謝產(chǎn)物積累，刺激局部容易引起腰肌勞損，可以適當練習康復操，如腰部前屈后伸運動、回旋運動、拱橋運動及雙飛燕等等。
49405次瀏覽 2020-11-20
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腰肌勞損發(fā)作的癥狀都有什么
大家在日常生活當中都知道腰椎病的危害大，當這種疾病出現(xiàn)時，會很嚴重的影響到身體健康，平時我們需要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，要注意全面的進行調(diào)理，而且要注意這種疾病的癥狀，避免造成疼痛，那么腰肌勞損發(fā)作的癥狀都有什么?我們這就通過文章來了解一下。
63698次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損的癥狀怎么治
據(jù)目前的統(tǒng)計數(shù)據(jù)看，很多的腰肌勞損患者都是由于生活的細節(jié)處理不是很得體，使得這種骨科疾病有機可乘，從而嚴重算壞患者的身體，那么，腰肌勞損的癥狀怎么治？對于一般的腰肌勞損患者來說，不用擔心，這里為大家提供了幾點腰肌勞損的治療措施。
64461次瀏覽 2020-08-28
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舒筋健腰丸作用與功效
舒筋健腰丸的主要成分是枸杞、金櫻子等，這種要的有效成分能夠促進局部的血液循環(huán)，消除局部炎癥性致病因子，能夠有效的緩解頸椎、腰椎的肌肉還會出現(xiàn)勞損等情況，治療上膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、腰椎椎間盤突出癥會受到壓迫引起的上肢麻木、下肢疼痛的癥狀，如果有其他疾病也要在醫(yī)生的建議下使用。
56763次瀏覽 2020-01-06
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腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負荷、外傷運動、氣候、環(huán)境因素、慢性腰肌勞損與氣候、腰椎間盤突出癥、某些先天性疾病等。腰肌勞損是骨科門診的常見病，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負荷使用引起，是導致腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。引起腰肌勞損常見原因有：1.長期處于超負荷狀態(tài)，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現(xiàn)腰痛。2.外傷運動時動作不合理，或扭腰以及腰部驟然承受負擔時可能會使腰部肌肉受傷，急性腰扭傷后如果沒有及時治療或處理不當，或者反復多次損傷，會引發(fā)腰肌勞損。3.氣候、環(huán)境因素，慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。4.腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰椎滑脫等腰椎病導致腰肌勞損。5.某些先天性疾病，例如腰骶椎先天性畸形會導致使腰骶部兩側(cè)活動不一致，更易導致腰骶部軟組織的疲勞而引起腰痛。語音時長 01:4452948次收聽 2019-12-26 -
腰肌勞損治療方法
腰肌勞損治療方法有保護好腰部、鍛煉腰部、中醫(yī)的理療、消炎止痛藥、痛點封閉、物理方法等，具體還是根據(jù)病情進行針對性治療。一、避免或杜絕長時間彎腰工作，或保持腰部固定姿勢的生活不良習慣。二、可以通過俯臥、去枕，然后用力挺胸抬頭，活動腰部，達到功能鍛，促進其康復及鞏固治療。三、通過中醫(yī)針灸、推拿、按摩等舒筋活血療法，改善疼痛癥狀。四、選擇使用消炎止痛藥藥物治療，先選擇中成藥及局部外用肌松藥、鎮(zhèn)痛藥，例如腎氣丸、六味地黃丸、扶他林軟膏、奇正鎮(zhèn)痛膏等，必要時使用注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥。五、如體查發(fā)現(xiàn)固定壓痛點者，可用百分之零點五到百分之一普魯卡因，加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松，做痛點封閉，療效明顯。六、可以使用電磁、超聲波、紅外線、激光等物理方式，有疏筋活絡功效，有增強療效作用。語音時長 01:3361087次收聽 2019-12-11 -
腰肌勞損是什么病
腰背筋膜對骶棘肌起著強有力的保護和支持作用。如果長時間的使用某些肌肉，就會出現(xiàn)勞損，機能下降，耐力下降，導致腰肌勞損。腰肌是有很多肌肉構(gòu)成的腰背筋膜，分淺、深兩層包繞在骶棘肌周圍。其淺層貼于骶棘肌表面，內(nèi)側(cè)附于棘突和棘上韌帶，向外與背后肌腱膜緊密結(jié)合，尤其厚韌。深層位于第12肋和借髂嵴之間，內(nèi)側(cè)附于腰椎橫突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外側(cè)緣與淺層會合，再向外成為腹內(nèi)斜肌和腹橫肌的起始部之一。55505次播放 2019-04-26
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腰肌勞損和腰椎間盤突出有什么區(qū)別
腰肌勞損和腰椎間盤突出主要的區(qū)別是前者不影響活動，而后者會導致活動受限，具體情況可通過腰椎核磁共振檢查明確診斷。腰肌勞損和腰椎間盤突出癥都會有腰部疼痛等癥狀，腰肌勞損較輕。腰肌勞損時腰部活動無影響，早晨起床或久坐起立時腰背痛誘發(fā)加劇，活動后可緩解，無腿部疼痛癥狀。腰椎間盤突出癥活動通常受限，多由腿部疼痛出現(xiàn)被動體位。語音時長 01:1760900次收聽 2018-09-30 -
髂腰肌指的是什么?
髂腰肌由髂肌和腰大肌組成，起于髂肌止于股骨小轉(zhuǎn)子，它是完成彎腰、旋轉(zhuǎn)這些動作的主要肌肉，現(xiàn)代的生活方式，由于久坐等姿勢，使髖關節(jié)始終是處在屈曲狀態(tài)，會導致髂腰肌長期處在縮短狀態(tài)，肌肉彈性變差，造成損傷。語音時長 01:0755951次收聽 2018-04-26 -
是否有最佳方法可以用來治療腰肌勞損
治療腰肌勞損最佳的方法是自我鍛煉，患者通過加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭等動作。此外對腰部疼痛部位還可進行熱敷理療，以及適當?shù)耐颇?、按摩也可以起到促進腰部血液循環(huán)的作用。語音時長 00:4764518次收聽 2018-04-26 -
治腰肌勞損最佳方法是什么
治療腰肌勞損應多加強適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位、用力挺胸抬頭、雙手雙腳向空中伸展等動作。此外對腰部疼痛部位還可進行熱敷理療，以及適當?shù)耐颇?、按摩也可以起到促進腰部血液循環(huán)的作用。58751次播放 2018-01-18
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損是一種常見的腰部慢性疼痛，它與消化器官關系不是很大。因此在飲食上要注意避免食用生冷食物，如冷飲冷菜等，還有一些寒性食物也要避免，如荸薺、柿子、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也應減少食用，平時應多吃一些清淡富含纖維素多的食物。53888次播放 2018-01-18
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精子存活時間有多長
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高血壓對那些身體器官有損害
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乳頭內(nèi)陷會影響以后哺乳嗎
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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支氣管肺炎可以吃些什么食物呢
支氣管肺炎患者適宜選擇高蛋白、易消化、富含維生素的食物，有助于促進炎癥恢復。適宜食物主要有流質(zhì)半流質(zhì)食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類、維生素豐富蔬果、潤肺化痰食材、滋陰生津食品。1、流質(zhì)半流質(zhì)：急性期可選擇米湯、藕粉、蔬菜粥等易吞咽消化...0次瀏覽 2025-12-10
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