杜仲和五加皮泡水喝時，建議將杜仲5克與五加皮3克混合，用沸水沖泡10-15分鐘后飲用。兩者搭配可輔助強筋骨、補肝腎，但需注意體質(zhì)差異與禁忌。

杜仲為杜仲科植物干燥樹皮，含杜仲膠、綠原酸等成分，具有補肝腎、強筋骨作用。五加皮為五加科植物細(xì)柱五加的根皮，含刺五加苷、多糖等，能祛風(fēng)濕、補肝腎。兩者配伍時，杜仲偏重補益，五加皮側(cè)重祛濕，比例建議控制在5:3可平衡功效。沖泡時先將藥材洗凈，放入陶瓷或玻璃杯中，注入90℃以上熱水，加蓋燜泡使有效成分析出。每日1劑，連續(xù)飲用不超過2周，避免長期使用導(dǎo)致胃腸不適。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛，應(yīng)減量或停用；孕婦禁用五加皮。

使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，不可替代藥物治療。服藥期間忌食生冷油膩，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。藥材需選擇正規(guī)藥店購買的炮制品，避免使用霉變或雜質(zhì)過多的原料。貯藏時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。