蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州市立醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州市廣濟醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)內(nèi)科等科室對失眠癥有豐富的診療經(jīng)驗，部分醫(yī)院還設(shè)有專門的睡眠障礙門診，能夠為患者提供專業(yè)的評估和治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療有助于改善睡眠質(zhì)量。

1.蘇州市立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州市立醫(yī)院是蘇州地區(qū)知名的三級甲等綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠狀況，并采用藥物、心理和行為等綜合手段治療失眠。醫(yī)院還與國內(nèi)多家睡眠醫(yī)學(xué)中心保持學(xué)術(shù)交流，診療水平在蘇州地區(qū)處于前列。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，對各類失眠癥有系統(tǒng)的診療方案?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院在失眠的認知行為治療方面具有特色，同時結(jié)合藥物治療和心理疏導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)十梓街188號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有優(yōu)勢，科室設(shè)有專門的睡眠監(jiān)測室，能夠?qū)κ呋颊哌M行全面的評估。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等多學(xué)科力量，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院在治療失眠方面具有中醫(yī)特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，為失眠患者提供個性化的治療方案。中醫(yī)認為失眠多與臟腑功能失調(diào)有關(guān)，醫(yī)院通過辨證施治，調(diào)理氣血陰陽，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)，教授患者自我調(diào)理的方法。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊枝塘路18號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.蘇州市廣濟醫(yī)院-精神心理科

蘇州市廣濟醫(yī)院是蘇州地區(qū)精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙門診，配備專業(yè)的心理評估和睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)院采用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院還開展睡眠認知行為治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

蘇州市廣濟醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市相城區(qū)廣濟北路599號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善失眠。適當運動可以促進睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免自行服用安眠藥物。建立健康的生活方式，學(xué)會壓力管理，對預(yù)防和改善失眠都有積極作用。