廣州治療失眠癥比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。廣州作為醫(yī)療資源豐富的城市，擁有多家在神經(jīng)內(nèi)科和精神科領(lǐng)域具有較高水平的醫(yī)院，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合認(rèn)知行為，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，提供專業(yè)的睡眠評(píng)估和干預(yù)服務(wù)。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神醫(yī)學(xué)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的失眠認(rèn)知行為，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展睡眠呼吸障礙等相關(guān)疾病的診療。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專科門診，擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)，為失眠患者提供全方位診療服務(wù)。醫(yī)院在睡眠障礙的臨床研究和治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神醫(yī)學(xué)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科在失眠癥診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式進(jìn)行綜合治療。科室配備專業(yè)的心理評(píng)估和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院還開展睡眠衛(wèi)生教育和認(rèn)知行為治療等項(xiàng)目。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)。科室采用藥物治療結(jié)合非藥物干預(yù)的綜合，針對(duì)不同類型的失眠癥制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠障礙的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面取得多項(xiàng)成果。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科是專門治療各類睡眠障礙的特色科室，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)中心和診療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎枚鄬?dǎo)睡眠圖等技術(shù)進(jìn)行診斷，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)措施。醫(yī)院在失眠癥的診斷和治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

7.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠癥診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程?？剖遗鋫鋵I(yè)的心理評(píng)估和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院還開展失眠認(rèn)知行為治療等非藥物干預(yù)項(xiàng)目，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

8.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠癥，具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖疫\(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，顯著。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在治療失眠癥方面具有特色優(yōu)勢(shì)，采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)?？剖医Y(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)理論，制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還開展睡眠衛(wèi)生教育和心理疏導(dǎo)等項(xiàng)目，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專科，擁有專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備。科室采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，針對(duì)不同類型的失眠癥制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠障礙的臨床研究和治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠癥需要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。