長沙青少年心理咨詢比較正規(guī)的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省兒童醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市婦幼保健院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理科或精神科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生，能夠?yàn)榍嗌倌晏峁┬睦碜稍儭⑿睦碓u估及心理治療等服務(wù)。其中部分醫(yī)院還設(shè)有專門的青少年心理門診，針對青春期情緒障礙、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等問題提供個(gè)性化干預(yù)方案。

青少年心理問題多與學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交困擾等因素相關(guān)，早期干預(yù)對預(yù)防嚴(yán)重心理障礙至關(guān)重要。

1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)專科，擁有兒童青少年心理衛(wèi)生中心。該科室采用認(rèn)知行為治療、家庭治療等國際主流干預(yù)方法，針對抑郁癥、焦慮癥、網(wǎng)絡(luò)成癮等青少年常見心理問題開展系統(tǒng)治療?？剖遗鋫渖锓答亙x、沙盤治療等專業(yè)設(shè)備，年接診青少年心理患者超萬人次。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：兒童青少年心理門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心掛靠單位，開設(shè)青少年心理亞?？啤？剖也捎眯睦頊y量、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，重點(diǎn)解決青少年情緒管理、親子沖突等問題。擁有湖南省青少年心理危機(jī)干預(yù)中心，建立學(xué)校-醫(yī)院聯(lián)動(dòng)機(jī)制，在青少年自傷行為干預(yù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：青少年心理門診。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省兒童醫(yī)院-兒童保健所

湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所設(shè)有心理行為專科，專注3-18歲兒童青少年心理發(fā)展評估。科室引進(jìn)韋氏智力量表、Conners量表等標(biāo)準(zhǔn)化評估工具，開展注意力缺陷多動(dòng)障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙的早期篩查。創(chuàng)新采用游戲治療、藝術(shù)表達(dá)等適合兒童的心理干預(yù)技術(shù)，年開展心理評估5000余例。

湖南省兒童醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)梓園路86號。

就診科室：心理行為門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

4.長沙市第一醫(yī)院-心理科

長沙市第一醫(yī)院心理科是長沙市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，開設(shè)青少年心理特色門診?？剖医⑿睦斫】禉n案系統(tǒng)，對就診青少年進(jìn)行持續(xù)追蹤管理。特別在考試焦慮干預(yù)方面形成特色方案，通過放松訓(xùn)練、正念等方法，幫助考生建立積極應(yīng)考心態(tài)，相關(guān)研究獲湖南省醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：青少年心理門診。

門診時(shí)間：周一至周六上午。

5.長沙市婦幼保健院-兒童心理科

長沙市婦幼保健院兒童心理科重點(diǎn)服務(wù)學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童，配備兒童友好型咨詢室?？剖议_展感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練等特色項(xiàng)目，針對兒童選擇性緘默、分離焦慮等發(fā)育性心理問題具有獨(dú)到干預(yù)經(jīng)驗(yàn)。定期舉辦家長課堂，指導(dǎo)家庭建立科學(xué)教養(yǎng)方式。

長沙市婦幼保健院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)城南東路416號。

就診科室：兒童心理保健門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

青少年心理健康需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同維護(hù)。家長應(yīng)建立每周固定親子交流時(shí)間，通過非評判性傾聽了解孩子真實(shí)想法。學(xué)?？啥ㄆ陂_展心理普查，建立心理委員制度。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需加強(qiáng)科普宣傳，消除病恥感，建議出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、社交回避等表現(xiàn)時(shí)及時(shí)就診。日常注意保持規(guī)律作息，每天保證1小時(shí)體育活動(dòng)，限制電子屏幕時(shí)間不超過2小時(shí)，這些都有助于維護(hù)青少年心理平衡。