長(zhǎng)沙青少年心理咨詢口碑較好的醫(yī)院有湖南省腦科醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省兒童醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院等。這些醫(yī)院在青少年心理健康領(lǐng)域具備專業(yè)團(tuán)隊(duì)和豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)椴煌睦韱?wèn)題的青少年提供個(gè)性化診療方案。部分醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立青少年心理門(mén)診，采用心理評(píng)估、認(rèn)知行為治療、家庭治療等綜合干預(yù)手段，在學(xué)業(yè)壓力、情緒障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等方面形成特色診療模式。

青少年心理問(wèn)題多與家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交關(guān)系等因素相關(guān)，早期專業(yè)干預(yù)對(duì)預(yù)后至關(guān)重要。醫(yī)院心理咨詢更注重循證醫(yī)學(xué)支持，能避免過(guò)度醫(yī)療化傾向。

1.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)早成立的心理?？浦?，擁有青少年心理問(wèn)題特色門(mén)診?？剖遗鋫渖潮P(pán)治療室、生物反饋儀等專業(yè)設(shè)備，開(kāi)展心理測(cè)評(píng)、團(tuán)體輔導(dǎo)等項(xiàng)目，對(duì)青少年抑郁癥、焦慮癥、適應(yīng)障礙等有系統(tǒng)干預(yù)方案。團(tuán)隊(duì)包含8名高級(jí)職稱專家，年接診青少年患者超5000例。

湖南省腦科醫(yī)院地址：長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：臨床心理科青少年門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生研究所

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所為國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?，其青少年心理中心采用多學(xué)科診療模式。特色項(xiàng)目包括青少年情緒障礙的神經(jīng)調(diào)控治療、正念認(rèn)知訓(xùn)練等，主持多項(xiàng)青少年心理健康研究課題。中心配備虛擬現(xiàn)實(shí)心理治療系統(tǒng)，對(duì)社交恐懼、創(chuàng)傷后應(yīng)激等病癥有獨(dú)特干預(yù)手段。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生研究所青少年心理中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.湖南省兒童醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

湖南省兒童醫(yī)院心理衛(wèi)生科專注3-18歲兒童青少年心理行為問(wèn)題診療，開(kāi)設(shè)學(xué)習(xí)困難、自閉癥譜系障礙等亞?？崎T(mén)診?？剖也捎庙f氏智測(cè)、Conners量表等標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估工具，開(kāi)展親子互動(dòng)治療、社交技能訓(xùn)練等特色項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)參與制定《湖南省兒童青少年心理健康服務(wù)規(guī)范》，年開(kāi)展心理講座40余場(chǎng)。

湖南省兒童醫(yī)院地址：長(zhǎng)沙市雨花區(qū)梓園路86號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-臨床心理科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院臨床心理科設(shè)有青少年心理危機(jī)干預(yù)綠色通道，對(duì)自傷自殺傾向等緊急情況提供24小時(shí)響應(yīng)服務(wù)?？剖医W(xué)校-家庭-醫(yī)院三方協(xié)作機(jī)制，開(kāi)發(fā)手機(jī)使用評(píng)估量表等本土化測(cè)評(píng)工具。特別在青少年非自殺性自傷行為的干預(yù)方面，形成藥物-心理-社會(huì)支持的綜合治療方案。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，夜間門(mén)診至20:30。

5.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-精神心理科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院精神心理科開(kāi)展青少年心理健康篩查進(jìn)校園項(xiàng)目，建立心理健康檔案萬(wàn)余份?？剖姨厣谟诮Y(jié)合藝術(shù)治療（音樂(lè)、繪畫(huà)）改善青少年情緒表達(dá)障礙，配備經(jīng)顱磁刺激治療儀等物理治療設(shè)備。對(duì)注意缺陷多動(dòng)障礙共病情緒問(wèn)題有專項(xiàng)診療流程，開(kāi)展家長(zhǎng)課堂提升家庭支持能力。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：精神心理科青少年門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每周一、三、五全天。

青少年心理健康需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同關(guān)注。建議家長(zhǎng)定期與孩子進(jìn)行開(kāi)放平等的溝通，注意觀察情緒行為變化，避免將心理問(wèn)題簡(jiǎn)單歸因?yàn)?叛逆期"。學(xué)校可開(kāi)展心理健康課程，建立心理委員制度。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、社交回避、學(xué)業(yè)能力下降等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)評(píng)估。日常保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、限制屏幕時(shí)間等都有助于心理調(diào)適，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正念練習(xí)等自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練。