晚上牙疼睡不著覺可通過冷敷止痛、服用止痛藥、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，冷敷后需間隔30分鐘再重復(fù)進(jìn)行。

2、服用止痛藥

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成來緩解疼痛和炎癥，但胃腸潰瘍患者慎用。不可自行增加劑量或混用多種止痛藥。

3、清潔口腔

用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。齲洞引起的疼痛可用牙簽剔除嵌塞物后，暫時用醫(yī)用棉花封堵齲洞。避免使用牙簽過度刺激牙齦導(dǎo)致出血。

4、調(diào)整睡姿

將枕頭墊高呈30度半臥位，減少頭部血流對牙髓的壓力。選擇疼痛側(cè)朝上的側(cè)臥姿勢，避免壓迫患處。睡前2小時禁止進(jìn)食，減少夜間口腔細(xì)菌繁殖。

5、及時就醫(yī)

若伴隨面部腫脹、發(fā)熱或膿液滲出，可能提示牙周膿腫或頜面部感染，需立即就診。持續(xù)性跳痛多為牙髓炎表現(xiàn)，拖延治療可能導(dǎo)致牙髓壞死?？谇豢漆t(yī)生會通過X光檢查明確病因后，進(jìn)行根管治療或拔牙等處理。

日常應(yīng)保持早晚刷牙及使用牙線清潔，每半年進(jìn)行口腔檢查。避免咀嚼過硬過冷食物，糖尿病患者更需控制血糖以減少牙齦感染風(fēng)險(xiǎn)。夜間突發(fā)牙疼緩解后，次日仍需到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)查明病因，不可長期依賴止痛藥掩蓋癥狀。備孕女性及高血壓患者用藥前需咨詢醫(yī)生，部分止痛藥可能影響妊娠或與降壓藥產(chǎn)生相互作用。