甲狀腺功能減退可能引起乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等癥狀。甲狀腺功能減退通常由自身免疫損傷、甲狀腺手術、碘缺乏、藥物影響、垂體病變等原因引起，可通過甲狀腺激素替代治療等方式改善。

1、乏力

甲狀腺激素不足會導致機體代謝率降低，肌肉能量供應減少，患者常表現(xiàn)為持續(xù)性疲勞和活動耐力下降。日常可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，避免過度勞累。若伴隨心率減慢或下肢水腫，需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

2、怕冷

甲狀腺激素缺乏使產(chǎn)熱減少，患者對低溫環(huán)境耐受性顯著下降，即使在溫暖環(huán)境中也可能手足冰涼。建議保持室溫適宜，穿戴保暖衣物。合并貧血者可適量進食動物肝臟，必要時需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片。

3、體重增加

基礎代謝率下降導致熱量消耗減少，即使飲食量未增加也可能出現(xiàn)進行性體重上升。需控制每日總熱量攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。若伴隨膽固醇升高，可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。

4、記憶力減退

甲狀腺激素對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有重要作用，缺乏時可出現(xiàn)注意力不集中、思維遲鈍等認知功能障礙。建議進行認知訓練如閱讀、puzzles游戲。嚴重者需檢測促甲狀腺激素水平，必要時調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量。

5、皮膚干燥

皮膚代謝減慢導致皮脂分泌減少，表現(xiàn)為皮膚粗糙、脫屑甚至出現(xiàn)魚鱗樣改變。日常應減少洗澡頻率，沐浴后及時涂抹保濕霜。若合并胡蘿卜素血癥出現(xiàn)皮膚黃染，需限制胡蘿卜等橙黃色蔬菜攝入。

甲狀腺功能減退患者需定期監(jiān)測甲狀腺功能指標，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物劑量。日常飲食應注意碘的適量補充，可選用加碘鹽、海帶等食物。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善代謝狀態(tài)，但應避免劇烈運動。冬季需特別注意保暖，出現(xiàn)聲音嘶啞、嗜睡等新發(fā)癥狀應及時就醫(yī)。