膝蓋突然疼痛不能彎曲可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋突然疼痛不能彎曲可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶撕裂、滑膜炎等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

膝蓋突然疼痛不能彎曲時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用拐杖或護(hù)膝輔助行走，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重。急性期建議臥床休息1-3天，將患肢抬高15-30度有助于減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

急性損傷48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。48小時(shí)后可改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。急性腫脹明顯時(shí)可短期使用地奧司明片改善微循環(huán)。嚴(yán)重疼痛可考慮局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，紅外線照射有助于消炎止痛。康復(fù)期可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，但需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效的半月板撕裂可行關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)，前交叉韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，通常需要3-6個(gè)月恢復(fù)期。

日常生活中應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇合適運(yùn)動(dòng)鞋。中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充氨糖軟骨素，但需注意藥物相互作用。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善X線、MRI等檢查明確診斷。