廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專業(yè)評估和個性化治療方案。

失眠可能由心理壓力、作息紊亂、軀體疾病或藥物等多種因素引起，長期失眠會影響生活質(zhì)量并增加健康風(fēng)險，需及時就醫(yī)明確病因。

1.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科是華南地區(qū)規(guī)模較大的精神心理疾病診療中心，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物調(diào)整等綜合干預(yù)。科室團(tuán)隊在睡眠障礙領(lǐng)域經(jīng)驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的階梯式治療。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科為國家臨床重點(diǎn)專科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠障礙專病門診。科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，通過睡眠量表評估、體動記錄儀監(jiān)測等手段，對失眠伴發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者具有獨(dú)特診療優(yōu)勢。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天開放，專家門診需提前預(yù)約。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

廣州市第一人民醫(yī)院臨床心理科開設(shè)睡眠障礙亞?？?，配備標(biāo)準(zhǔn)化睡眠實(shí)驗室?？剖覄?chuàng)新性開展失眠的數(shù)字化認(rèn)知行為治療，結(jié)合生物反饋技術(shù)，在改善睡眠質(zhì)量方面成效顯著。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市盤福路1號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午半天門診。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神醫(yī)學(xué)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科為廣東省高水平臨床重點(diǎn)?？?，建立睡眠醫(yī)學(xué)中心開展多導(dǎo)睡眠圖檢查。團(tuán)隊在藥物依賴型失眠的替代治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗，注重睡眠衛(wèi)生教育。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)昌崗東路250號。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五全天，周末上午。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-中醫(yī)科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院中醫(yī)科開展失眠的中西醫(yī)結(jié)合診療，運(yùn)用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)配合中藥調(diào)理?？剖已邪l(fā)的安神方劑對心腎不交型失眠具有顯著，形成特色治療方案。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市廣州大道北1838號。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；夜診至20:30。

改善睡眠質(zhì)量需建立規(guī)律作息，保持臥室黑暗安靜，避免睡前使用電子設(shè)備。適度運(yùn)動有助于加深睡眠，但應(yīng)避免睡前3小時劇烈運(yùn)動。短期失眠可通過放松訓(xùn)練緩解，持續(xù)超過1個月應(yīng)及時就醫(yī)。認(rèn)知行為治療被推薦為慢性失眠的一線干預(yù)方式，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。