長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁?zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有深厚積累。科室配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)失眠癥，并開(kāi)展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)。醫(yī)院匯聚了一批睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的知名專(zhuān)家，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結(jié)合的治療模式，針對(duì)不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)體化方案。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室建立了完善的睡眠障礙診療體系，開(kāi)展睡眠監(jiān)測(cè)、心理評(píng)估等多種檢查項(xiàng)目。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)轭B固性失眠患者提供系統(tǒng)治療。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心的重要組成部分。科室設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠。醫(yī)院引進(jìn)了的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)睡眠障礙，并提供專(zhuān)業(yè)的心理干預(yù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長(zhǎng)沙市重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評(píng)估。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院的中醫(yī)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面具有顯著特色?？剖也捎冕樉?、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙的中醫(yī)治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

8.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。科室配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評(píng)估。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院精神心理科設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。科室采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療模式，針對(duì)不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)體化方案。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)轭B固性失眠患者提供系統(tǒng)治療。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山南路58號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，專(zhuān)門(mén)從事各類(lèi)睡眠障礙的診療工作。科室配備了國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)失眠癥。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全方位的睡眠障礙診療服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日24小時(shí)開(kāi)放。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。如果出現(xiàn)持續(xù)失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)，大多數(shù)失眠癥狀都能得到有效改善。