盆底肌修復(fù)比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院、上海市第一婦嬰保健院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在盆底功能障礙性疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的康復(fù)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的盆底肌修復(fù)方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有盆底疾病專病門診，采用生物反饋、電刺激等綜合治療方法，幫助患者改善盆底功能。

盆底肌功能障礙常見于產(chǎn)后女性和中老年人群，主要表現(xiàn)為壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂等癥狀。其發(fā)病原因與妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高等因素有關(guān)。早期干預(yù)和規(guī)范治療對改善患者生活質(zhì)量具有重要意義。

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院是國內(nèi)知名的婦產(chǎn)科?？漆t(yī)院，在盆底功能障礙性疾病診治方面具有突出優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有盆底康復(fù)中心，配備國際的盆底功能評估設(shè)備和治療儀器，采用生物反饋聯(lián)合電刺激等綜合治療方法。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的婦產(chǎn)科專家組成，能夠?yàn)榛颊咧贫▊€(gè)性化的康復(fù)方案，在產(chǎn)后盆底肌修復(fù)和壓力性尿失禁治療方面成效顯著。

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)方斜路419號。

就診科室：婦科、盆底疾病?？崎T診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院婦產(chǎn)科在盆底功能障礙診療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院引進(jìn)了法國PHENIX盆底康復(fù)治療系統(tǒng)，開展盆底肌電評估、生物反饋訓(xùn)練、電刺激治療等項(xiàng)目。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重多學(xué)科協(xié)作，結(jié)合患者具體情況制定康復(fù)計(jì)劃，在產(chǎn)后盆底肌修復(fù)和盆腔器官脫垂非手術(shù)治療方面形成特色。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號。

就診科室：婦產(chǎn)科、盆底康復(fù)門診。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市第一婦嬰保健院是上海市重點(diǎn)專科醫(yī)院，在女性盆底健康管理方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院盆底康復(fù)中心配備的評估治療設(shè)備，開展盆底肌力檢測、三維超聲評估等項(xiàng)目。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用階梯式治療方案，從生活方式指導(dǎo)到物理治療，為不同嚴(yán)重程度的患者提供適宜的治療選擇，在產(chǎn)后盆底康復(fù)和輕度盆腔器官脫垂治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

上海市第一婦嬰保健院地址：上海市靜安區(qū)長樂路536號。

就診科室：婦科、盆底康復(fù)門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院婦產(chǎn)科在盆底功能障礙診治方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院開展盆底功能綜合評估，采用生物反饋、電刺激、磁刺激等多種治療手段。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重循證醫(yī)學(xué)實(shí)踐，根據(jù)國際指南制定治療方案，在復(fù)雜盆底功能障礙的綜合治療方面具有特色，能夠?yàn)榛颊咛峁┤轿坏目祻?fù)服務(wù)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院地址：上海市楊浦區(qū)控江路1665號。

就診科室：婦產(chǎn)科、盆底疾病門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院婦產(chǎn)科在盆底康復(fù)領(lǐng)域具有專業(yè)特色。醫(yī)院配備完善的盆底功能評估系統(tǒng)，開展個(gè)體化的康復(fù)治療。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在盆底解剖和功能重建方面研究深入，能夠?yàn)榛颊咛峁脑u估到治療的全流程服務(wù)，在產(chǎn)后盆底肌修復(fù)和中重度盆底功能障礙的綜合治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：婦產(chǎn)科、盆底康復(fù)門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

盆底肌健康管理需要長期堅(jiān)持。建議女性產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底功能評估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)盆底問題。日常生活中應(yīng)避免長期腹壓增加的行為，如慢性咳嗽、便秘、提重物等。凱格爾運(yùn)動是有效的盆底肌鍛煉方法，每天堅(jiān)持練習(xí)有助于增強(qiáng)盆底肌力。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，保持適度運(yùn)動，控制體重在合理范圍。出現(xiàn)尿失禁、盆腔墜脹感等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。