上海精神科醫(yī)院中具有較高診療水平的機(jī)構(gòu)包括上海市精神衛(wèi)生中心、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科、同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科以及上海市第一人民醫(yī)院心理科。這些醫(yī)院在精神障礙的臨床診療、科研教學(xué)及社會(huì)服務(wù)方面均具備較強(qiáng)實(shí)力，尤其在抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等常見精神疾病的綜合干預(yù)中形成特色。部分醫(yī)院設(shè)有兒童青少年心理、老年精神、睡眠障礙等亞?？?，可滿足不同人群的精細(xì)化診療需求。

精神疾病的發(fā)病與生物遺傳、社會(huì)環(huán)境及心理因素密切相關(guān)，現(xiàn)代診療模式強(qiáng)調(diào)藥物干預(yù)與心理治療并重。上海多家三甲醫(yī)院通過多學(xué)科協(xié)作，為患者提供個(gè)性化治療方案。

上海市精神衛(wèi)生中心作為全國規(guī)模大的三級甲等精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，承擔(dān)著華東地區(qū)疑難精神疾病的診療任務(wù)。醫(yī)院擁有心境障礙、早期干預(yù)、康復(fù)治療等特色病區(qū)，引進(jìn)重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）、虛擬現(xiàn)實(shí)暴露等前沿技術(shù)。其心理咨詢與治療中心年服務(wù)量居全國前列，參與制定多項(xiàng)國家精神衛(wèi)生診療規(guī)范。

上海市精神衛(wèi)生中心地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路600號。

就診科室：精神科、臨床心理科、兒童青少年精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00（專家門診需預(yù)約）。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科是國家臨床重點(diǎn)?？疲谏窠?jīng)精神疾病交叉領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢?？剖议_展抑郁癥的生物學(xué)標(biāo)記物研究、認(rèn)知行為治療標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)用等項(xiàng)目，配備腦功能影像評估平臺(tái)。其焦慮障礙診療中心采用藥物-心理-物理治療整合模式，對難治性病例有豐富處理經(jīng)驗(yàn)。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科、神經(jīng)心理科。

門診時(shí)間：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。

上海瑞金醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科以心身疾病綜合干預(yù)為特色，建立抑郁障礙、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）專病門診?？剖衣?lián)合內(nèi)分泌科、心血管科開展雙心醫(yī)學(xué)服務(wù)，開發(fā)基于正念的團(tuán)體心理治療項(xiàng)目。其睡眠障礙診療中心配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)精神心理問題與軀體疾病的協(xié)同管理。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：心理醫(yī)學(xué)科、心身醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午開放部分門診。

同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科老年精神醫(yī)學(xué)與災(zāi)害心理救援，參與汶川地震、新冠疫情等重大公共事件的心理危機(jī)干預(yù)?？剖以O(shè)立記憶門診、情緒障礙門診等亞?？?，應(yīng)用計(jì)算機(jī)化認(rèn)知矯正治療（CCRT）改善患者社會(huì)功能。其臨床研究團(tuán)隊(duì)在精神藥理學(xué)領(lǐng)域發(fā)表多項(xiàng)高質(zhì)量研究成果。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科、老年精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周末開放急診。

上海市第一人民醫(yī)院心理科擅長綜合醫(yī)院環(huán)境下的精神心理問題處理，尤其在腫瘤患者心理調(diào)適、圍產(chǎn)期情緒管理方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖议_展沙盤治療、藝術(shù)表達(dá)治療等非藥物干預(yù)，建立醫(yī)聯(lián)體模式下分級轉(zhuǎn)診體系。其互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺(tái)提供心理評估與隨訪服務(wù)，提升診療可及性。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號。

就診科室：心理科、心身醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。

精神健康管理需建立長期預(yù)防意識。建議公眾保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧如深呼吸、冥想等。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退或社會(huì)功能下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)至專業(yè)機(jī)構(gòu)評估。家屬應(yīng)避免對患者過度保護(hù)或指責(zé)，配合醫(yī)生制定康復(fù)計(jì)劃。上海市各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心均提供免費(fèi)心理服務(wù)，為輕癥患者提供前期支持。