廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院是華南地區(qū)知名的綜合性三甲醫(yī)院，精神心理科在失眠治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和心理評(píng)估系統(tǒng)，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用認(rèn)知行為、生物反饋治療等非藥物，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心是廣州地區(qū)較早成立的睡眠?？浦?。中心配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室，可對(duì)各類睡眠障礙進(jìn)行診斷和治療。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，配合心理疏導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院是華南地區(qū)知名的精神?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)，為各類睡眠障礙患者提供專業(yè)診療服務(wù)。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的睡眠評(píng)估和個(gè)性化治療方案。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

8.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠。醫(yī)院運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-心理科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有中醫(yī)特色優(yōu)勢。醫(yī)院運(yùn)用中藥、針灸等傳統(tǒng)，配合心理疏導(dǎo)，幫助患者調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場路16號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。