杭州心理咨詢(xún)服務(wù)比較專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院有：杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神衛(wèi)生科，配備專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，可為不同需求的患者提供心理咨詢(xún)、評(píng)估及治療服務(wù)。

心理咨詢(xún)需求近年顯著增長(zhǎng)，與工作壓力、人際關(guān)系等因素密切相關(guān)。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)能幫助識(shí)別情緒障礙早期信號(hào)，通過(guò)認(rèn)知行為等方式改善心理狀態(tài)。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生中心，臨床心理科擁有20余名高級(jí)職稱(chēng)專(zhuān)家，年門(mén)診量超8萬(wàn)人次?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，針對(duì)焦慮障礙、抑郁障礙等開(kāi)展個(gè)體化治療，其"雙心門(mén)診"模式（心理+心臟）為國(guó)內(nèi)首創(chuàng)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00（專(zhuān)家門(mén)診需預(yù)約）。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙大一院精神衛(wèi)生科是浙江省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)、睡眠障礙等亞專(zhuān)科?？剖也捎脟?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的PHQ-9、GAD-7量表進(jìn)行篩查，結(jié)合正念減壓，對(duì)職場(chǎng)壓力、青少年心理問(wèn)題有特色診療方案。年開(kāi)展心理治療近萬(wàn)例次。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午開(kāi)放普通門(mén)診。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

浙大二院臨床心理科為國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有浙江省心理健康大數(shù)據(jù)平臺(tái)?？剖覄?chuàng)新開(kāi)展VR暴露治療恐懼癥，配備8間標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢(xún)室，提供婚姻家庭咨詢(xún)、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙干預(yù)等服務(wù)，心理咨詢(xún)師均具備海外研修經(jīng)歷。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，13:00-17:00（周末僅開(kāi)放部分專(zhuān)家號(hào)）。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心身科

浙江省立同德醫(yī)院心身科專(zhuān)注心身疾病診療，將中醫(yī)情志調(diào)理與現(xiàn)代心理治療結(jié)合?？剖议_(kāi)發(fā)"五音"改善情緒障礙，設(shè)立省內(nèi)職場(chǎng)心理減壓中心，針對(duì)職業(yè)倦怠、社交焦慮等開(kāi)展團(tuán)體治療，其"3+X"整合診療模式獲省級(jí)科技成果獎(jiǎng)。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：心身科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天門(mén)診，周末實(shí)行預(yù)約制。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理門(mén)診

杭州市一醫(yī)院臨床心理門(mén)診年服務(wù)量超5萬(wàn)人次，配備沙盤(pán)治療室、催眠治療室等專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地。團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)采用接納承諾（ACT）處理情緒問(wèn)題，對(duì)孕產(chǎn)期抑郁、更年期心理調(diào)適有專(zhuān)項(xiàng)干預(yù)方案，定期開(kāi)展心理健康公益講座。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：臨床心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30。

保持心理健康需建立規(guī)律作息，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)正念冥想習(xí)慣。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。杭州市心理援助（0571-85029595）提供24小時(shí)免費(fèi)咨詢(xún)服務(wù)，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心也配備心理咨詢(xún)室，可滿(mǎn)足基礎(chǔ)需求。