杭州治療抑郁癥比較好的正規(guī)醫(yī)院有：杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院。這些醫(yī)院均具備精神衛(wèi)生診療資質(zhì)，擁有專業(yè)的心理科或精神科團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)橐钟舭Y患者提供規(guī)范的藥物及心理治療。

抑郁癥的發(fā)病原因復(fù)雜，涉及遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)因素等多方面?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要采用藥物治療聯(lián)合心理干預(yù)的綜合模式，5-羥色胺再攝取抑制劑等新型抗抑郁藥具有較好的性和。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-精神科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生中心，其精神科為國(guó)家臨床重點(diǎn)?？啤ａt(yī)院擁有重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)、睡眠監(jiān)測(cè)等特色治療技術(shù)，針對(duì)難治性抑郁癥開展多學(xué)科聯(lián)合診療模式。心理危機(jī)干預(yù)中心提供24小時(shí)心理援助服務(wù)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：精神科、臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，夜間急診至21:00。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙醫(yī)一院精神衛(wèi)生科是浙江省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，開展抑郁癥的基因檢測(cè)和個(gè)體化用藥指導(dǎo)?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、虛擬現(xiàn)實(shí)暴露治療系統(tǒng)等設(shè)備，建立從門診到住院的全程管理模式。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

浙醫(yī)二院心理衛(wèi)生科首創(chuàng)"雙心醫(yī)學(xué)"診療模式，將心血管疾病與抑郁焦慮共病管理作為特色。科室擁有浙江省抑郁癥專病數(shù)據(jù)庫(kù)，開展認(rèn)知行為治療、正念等非藥物干預(yù)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心身科

該院心身科整合中醫(yī)情志調(diào)理與現(xiàn)代診療技術(shù)，開發(fā)了中藥復(fù)方聯(lián)合針灸治療輕中度抑郁癥的特色方案?？剖遗鋫浣?jīng)顱直流電刺激(tDCS)設(shè)備，建立醫(yī)患共同決策的個(gè)性化治療體系。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市古翠路234號(hào)。

就診科室：心身科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午半天。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

醫(yī)院臨床心理科開展抑郁癥的團(tuán)體心理治療和家庭治療，設(shè)有專門的青少年情緒障礙門診?？剖遗c上海精神衛(wèi)生中心建立技術(shù)協(xié)作關(guān)系，定期開展疑難病例多學(xué)科會(huì)診。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

抑郁癥的預(yù)防需要建立規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保持日均30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可提升腦內(nèi)啡肽水平。建議學(xué)習(xí)情緒管理技巧如深呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松等，當(dāng)持續(xù)兩周出現(xiàn)情緒低落、興趣減退時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，家庭成員應(yīng)避免負(fù)面評(píng)價(jià)，多給予陪伴和理解。