血壓儀的正確使用方法主要有測量前準(zhǔn)備、體位選擇、袖帶綁扎、測量操作、數(shù)據(jù)記錄五個步驟。

一、測量前準(zhǔn)備

測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運動，排空膀胱后靜坐5分鐘。保持環(huán)境安靜，室溫控制在20-25攝氏度。檢查血壓儀電量充足，電子血壓儀需確認校準(zhǔn)日期在有效期內(nèi)，水銀血壓儀需觀察汞柱是否歸零。

二、體位選擇

推薦采用坐位測量，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面。特殊情況下可采用臥位，保持手臂與心臟處于同一水平線。禁止翹二郎腿或說話，測量過程中保持肢體放松，避免肌肉緊張影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

三、袖帶綁扎

裸露上臂或僅留單層薄衣物，袖帶氣囊中心對準(zhǔn)肱動脈位置，下緣距肘窩2-3厘米。松緊度以能插入1-2指為宜，過緊會導(dǎo)致收縮壓偏高，過松則測得數(shù)值偏低。注意袖帶尺寸需匹配臂圍，肥胖者應(yīng)選用加大型號袖帶。

四、測量操作

電子血壓儀啟動后保持靜止，水銀血壓儀聽診器置于肘窩肱動脈處。首次測量應(yīng)雙上肢同時進行，后續(xù)以數(shù)值較高側(cè)為準(zhǔn)。每次間隔1-2分鐘重復(fù)測量2-3次取平均值。心律失?；颊咝璨捎脤Ｓ醚獕簝x或人工多次測量。

五、數(shù)據(jù)記錄

記錄收縮壓、舒張壓及測量時間，注明測量體位和所用手臂。動態(tài)血壓監(jiān)測需按醫(yī)囑記錄全天數(shù)據(jù)。發(fā)現(xiàn)血壓超過140/90毫米汞柱時應(yīng)連續(xù)監(jiān)測3天，就診時攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。長期監(jiān)測者建議建立血壓變化曲線圖。

建議每天固定時間測量血壓，優(yōu)選早晨起床后和晚間睡前。測量前避免情緒激動，測量中保持正常呼吸。定期用標(biāo)準(zhǔn)血壓計比對家用設(shè)備準(zhǔn)確性，每年進行專業(yè)校準(zhǔn)。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整測量頻率，妊娠期、術(shù)后等特殊人群需加強監(jiān)測。異常讀數(shù)需及時就醫(yī)，不可自行調(diào)整降壓藥物。