長期低壓高于90毫米汞柱可能對心血管系統(tǒng)、腎臟、大腦等器官造成損害。低壓偏高通常與動脈硬化、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，需警惕高血壓帶來的靶器官損傷。

低壓偏高會增加心臟負擔，導致心肌肥厚。心臟長期處于高負荷狀態(tài)可能引發(fā)心力衰竭。心肌需更多氧氣供應，可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。動脈血管承受壓力增大，血管內(nèi)皮損傷加速動脈硬化進程。動脈彈性下降進一步加重血壓升高，形成惡性循環(huán)。

腎臟細小動脈在高壓環(huán)境下易發(fā)生玻璃樣變。腎小球濾過功能受損可能導致蛋白尿，嚴重時發(fā)展為腎功能不全。腎臟缺血會刺激腎素分泌，反過來加劇血壓升高。視網(wǎng)膜小動脈痙攣可能出現(xiàn)視力模糊，長期可致視網(wǎng)膜出血。腦部小動脈硬化增加腦卒中風險，可能出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，每日同一時段測量更為準確。減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持規(guī)律有氧運動如快走游泳，每周累計150分鐘?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)保持在24以下，腰圍男性不超過90厘米女性不超過85厘米。避免熬夜和過度勞累，保證每日7-8小時睡眠。嚴格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行增減藥量或停藥。出現(xiàn)胸悶氣促、下肢水腫、視物模糊等癥狀時應及時就醫(yī)。