前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎是男性常見泌尿系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為會陰區(qū)脹痛、尿頻尿急等癥狀，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣有助于緩解癥狀。

長時(shí)間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重充血水腫。建議每40-60分鐘起身活動(dòng)5-10分鐘，可選擇站立辦公或使用環(huán)形坐墊減輕壓力。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意。

辣椒、酒精等刺激性食物會促使前列腺充血，誘發(fā)或加重疼痛癥狀。日常應(yīng)減少火鍋、燒烤、烈酒的攝入，增加冬瓜、綠豆等利尿食物的比例。合并尿路刺激癥狀時(shí)需嚴(yán)格忌口。

刻意憋尿會導(dǎo)致尿液反流至前列腺導(dǎo)管，可能引發(fā)細(xì)菌感染。建議白天每2-3小時(shí)排尿一次，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。伴有排尿困難者可嘗試溫水坐浴放松盆底肌肉。

慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等會陰受壓的運(yùn)動(dòng)。每周鍛煉3-5次，每次不超過1小時(shí)，以微微出汗為宜。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

細(xì)菌性前列腺炎需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，慢性患者可配合普樂安片等中成藥。禁止自行購買強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥掩蓋癥狀，用藥期間定期復(fù)查前列腺液常規(guī)。

前列腺炎患者日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，避免穿緊身褲壓迫會陰，性生活頻率建議每周1-2次。冬季注意腰腹部保暖，可每日溫水坐浴15分鐘促進(jìn)炎癥消退。若出現(xiàn)血尿、持續(xù)高熱或嚴(yán)重排尿障礙，須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫功能恢復(fù)。