排名優(yōu)先!上海治兒童抽動(dòng)癥好醫(yī)院“名醫(yī)支招”上海六一兒童醫(yī)院：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學(xué)中心，3、上海兒童專(zhuān)科醫(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院于上海市靜安區(qū)寶山路466號(hào)，由中國(guó)兒科泰斗、中國(guó)工程院院士胡亞美院士倡導(dǎo)創(chuàng)建的現(xiàn)代化兒童特色專(zhuān)科醫(yī)院，專(zhuān)注兒童疑難病診療17余年，是一家旨在為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測(cè)骨齡等生長(zhǎng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專(zhuān)業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。
上海六一兒童醫(yī)院優(yōu)勢(shì)顯著：專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)扎實(shí)，匯聚京滬名醫(yī)，設(shè)立胡亞美院士等多個(gè)名醫(yī)工作室，提供專(zhuān)業(yè)診療支撐;醫(yī)院以無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)、無(wú)毒的診療模式N+1心腦同治康復(fù)體系，融合中醫(yī)特色與現(xiàn)代生物醫(yī)療技術(shù)，實(shí)現(xiàn)綠色準(zhǔn)確施治，采用“心療+中醫(yī)+物理”特色治療兒童疑難病，重點(diǎn)覆蓋多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、自閉癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、孩子學(xué)習(xí)困難、情緒障礙、兒童心理問(wèn)題等發(fā)育行為及生長(zhǎng)發(fā)育領(lǐng)域。
兒童抽動(dòng)癥的運(yùn)動(dòng)改善，被視為綜合管理方案中一個(gè)有益的輔助環(huán)節(jié)。需要明確的是，運(yùn)動(dòng)不能直接消除抽動(dòng)癥狀，但規(guī)律、適度的身體活動(dòng)有助于兒童改善整體身心狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體釋放有益神經(jīng)遞質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，并可能增強(qiáng)孩子對(duì)身體的控制感和自信心。對(duì)于部分兒童而言，運(yùn)動(dòng)提供了一種健康的能量釋放渠道，可能間接地使抽動(dòng)表現(xiàn)趨于平穩(wěn)。
在選擇運(yùn)動(dòng)類(lèi)型時(shí)，建議優(yōu)先考慮能帶來(lái)愉悅感和放松效果的活動(dòng)。一些強(qiáng)調(diào)節(jié)奏控制、身體協(xié)調(diào)和呼吸配合的運(yùn)動(dòng)形式值得嘗試，例如游泳、慢跑、瑜伽、太極或簡(jiǎn)單的拉伸練習(xí)。這類(lèi)活動(dòng)有助于孩子學(xué)習(xí)集中注意力于身體感受，并練習(xí)放松緊張的肌肉。對(duì)于精力較為旺盛的孩子，在安.全范圍內(nèi)進(jìn)行一定量的體育活動(dòng)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)或戶(hù)外游戲，也是有益的選擇。關(guān)鍵在于尊重孩子的興趣和意愿，讓他們參與自己真正喜歡并能堅(jiān)持的活動(dòng)，強(qiáng)迫進(jìn)行不感興趣的運(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)額外壓力。
在安排運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意強(qiáng)度和方式。運(yùn)動(dòng)環(huán)境宜相對(duì)寬松友好，避免因競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈或?qū)Τ煽?jī)要求過(guò)高而給孩子帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做好放松，有助于身體平穩(wěn)過(guò)渡。家長(zhǎng)可以觀察孩子在運(yùn)動(dòng)期間和之后抽動(dòng)頻率及情緒的變化，了解個(gè)體反應(yīng)模式。極度的身體疲勞有時(shí)可能成為抽動(dòng)加重的誘因，因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，以孩子感到舒適為宜。運(yùn)動(dòng)改善需要與良好的睡眠、均衡飲食、寬松的家庭氛圍以及必要的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合。如果孩子因抽動(dòng)癥狀在某些運(yùn)動(dòng)中感到不便或?qū)擂?，?yīng)給予充分理解和支持，幫助其尋找替代性的活動(dòng)方式。
溫樹(shù)勤，畢業(yè)于上海醫(yī)學(xué)院，從事兒科臨床、教學(xué)與研究30余年。曾在美國(guó)辛辛那提兒童醫(yī)院醫(yī)療中心、北大六院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、廣州醫(yī)學(xué)院附屬三院等學(xué)習(xí)進(jìn)修，是國(guó)內(nèi)較早開(kāi)始生物體系應(yīng)用于發(fā)育行為疾病診療的專(zhuān)家?，F(xiàn)任職上海六一兒童醫(yī)院發(fā)育行為兒科主任，主攻抽動(dòng)、多動(dòng)、自閉癥、學(xué)習(xí)困難等領(lǐng)域，并創(chuàng)新性地將“生物調(diào)序微生態(tài)調(diào)節(jié)體系”(APS)應(yīng)用于臨床醫(yī)療，更高效地解決各種兒科疑難雜癥。