女人掉頭發(fā)很厲害是什么原因
女性脫發(fā)嚴(yán)重主要與激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、壓力及疾病等因素相關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療和專業(yè)護(hù)理改善。
1. 激素變化是女性脫發(fā)的常見(jiàn)原因。孕期、產(chǎn)后、更年期等階段雌激素水平波動(dòng)，毛囊生長(zhǎng)周期被打亂導(dǎo)致脫發(fā)增多。多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病也會(huì)引發(fā)雄激素升高，造成頭頂頭發(fā)稀疏。這類情況需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用螺內(nèi)酯或口服避孕藥調(diào)節(jié)激素。
2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏直接影響頭發(fā)健康。鐵蛋白低于30μg/L會(huì)出現(xiàn)缺鐵性脫發(fā)，伴隨指甲變脆、面色蒼白。過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致的蛋白質(zhì)不足使頭發(fā)干枯易斷，鋅元素缺乏則加重頭皮炎癥。建議每周攝入2次動(dòng)物肝臟或血制品，每日保證1個(gè)雞蛋和手掌大小的瘦肉，必要時(shí)補(bǔ)充含鐵、鋅的復(fù)合維生素。
3. 長(zhǎng)期壓力通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響毛囊。焦慮緊張會(huì)延長(zhǎng)毛囊休止期，造成洗頭時(shí)成撮掉發(fā)。每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合正念冥想可降低皮質(zhì)醇水平。夜間11點(diǎn)前入睡有助于修復(fù)毛囊干細(xì)胞，減少脫發(fā)。
4. 病理性脫發(fā)需及時(shí)就醫(yī)。甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干燥稀疏，需服用優(yōu)甲樂(lè)治療。自身免疫性疾病如斑禿會(huì)出現(xiàn)圓形脫發(fā)區(qū)，需局部注射糖皮質(zhì)激素。真菌感染引起的頭癬需外用酮康唑洗劑，嚴(yán)重者口服特比萘芬。
女性脫發(fā)需先明確病因，針對(duì)性改善效果更佳。日常選用無(wú)硅油洗發(fā)水，避免高溫吹發(fā)和頻繁染燙。脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或伴有頭皮紅腫、疼痛時(shí)，建議到皮膚科做毛囊鏡檢查和血液檢測(cè)。保持均衡飲食和規(guī)律作息是維護(hù)頭發(fā)健康的基礎(chǔ)，必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或激光治療。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：妊娠紋怎么去除最快最有效的
下一篇：皮膚松弛怎么辦如何變緊致
