皮膚擦破皮后可通過(guò)清潔消毒、保持濕潤(rùn)、避免感染、促進(jìn)愈合、減少摩擦等方式加速恢復(fù)并減少留疤風(fēng)險(xiǎn)。擦傷通常由外力摩擦、皮膚干燥、局部感染、愈合環(huán)境差、反復(fù)刺激等原因引起。

1、清潔消毒：

擦傷后立即用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除表面污物和細(xì)菌。使用碘伏或苯扎氯銨等消毒液輕柔消毒創(chuàng)面，避免酒精等刺激性液體。清潔時(shí)需從傷口中心向外周螺旋式擦拭，防止二次污染。深度擦傷伴有滲血時(shí)需壓迫止血后再處理。

2、保持濕潤(rùn)：

消毒后涂抹含透明質(zhì)酸或凡士林的保濕敷料，維持創(chuàng)面濕潤(rùn)環(huán)境。濕潤(rùn)愈合可加速表皮細(xì)胞遷移，比干燥結(jié)痂愈合快30%。選擇水膠體敷料或硅酮凝膠敷料能減少瘢痕形成，每日更換1-2次，持續(xù)至表皮完全再生。

3、避免感染：

創(chuàng)面出現(xiàn)紅腫熱痛或膿性分泌物時(shí)提示感染，需使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素。大面積擦傷伴發(fā)熱需口服頭孢氨芐或阿莫西林克拉維酸鉀。感染會(huì)延長(zhǎng)愈合時(shí)間并增加瘢痕風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)需就醫(yī)清創(chuàng)。

4、促進(jìn)愈合：

表皮生長(zhǎng)因子凝膠或重組人堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子可促進(jìn)肉芽組織生成?？诜?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C和鋅制劑能加速膠原蛋白合成。深達(dá)真皮層的擦傷需使用減張膠布防止傷口裂開(kāi)，愈合期避免抓撓或撕脫痂皮。

5、減少摩擦：

關(guān)節(jié)部位擦傷需用無(wú)菌紗布包扎固定，避免活動(dòng)時(shí)反復(fù)摩擦傷口。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，睡眠時(shí)可用軟墊保護(hù)創(chuàng)面。愈合后3個(gè)月內(nèi)使用硅酮貼片或彈力套壓迫，抑制瘢痕增生。

恢復(fù)期間每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，促進(jìn)組織修復(fù)。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，幫助上皮再生。避免辛辣刺激食物和酒精。愈合初期避免日光直射創(chuàng)面，外出時(shí)使用物理防曬。保持規(guī)律作息，傷口瘙癢時(shí)勿抓撓，可通過(guò)輕拍緩解。如出現(xiàn)瘢痕增生或色素沉著，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激光或藥物干預(yù)。