口腔潰瘍吃獼猴桃有效果嗎
口腔潰瘍患者適量食用獼猴桃可能緩解癥狀。獼猴桃對(duì)口腔潰瘍的作用主要與維生素C含量高、促進(jìn)黏膜修復(fù)、抗炎作用、調(diào)節(jié)免疫、改善微循環(huán)等因素有關(guān)。
1、維生素C含量高：
獼猴桃富含維生素C，每100克果肉含62毫克維生素C，是柑橘類水果的2-3倍。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，加速口腔黏膜上皮細(xì)胞再生，縮短潰瘍愈合周期。臨床觀察顯示，維生素C缺乏者更易發(fā)生復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。
2、促進(jìn)黏膜修復(fù)：
獼猴桃含有獼猴桃蛋白酶，能分解壞死組織，清潔潰瘍表面。其含有的天然果膠成分可在潰瘍表面形成保護(hù)膜，減少食物刺激。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，獼猴桃提取物可促進(jìn)實(shí)驗(yàn)性口腔潰瘍大鼠的黏膜修復(fù)速度提高30%。
3、抗炎作用：
獼猴桃中的多酚類物質(zhì)具有抑制前列腺素E2合成的能力，可減輕潰瘍局部炎癥反應(yīng)。研究顯示，連續(xù)7天食用獼猴桃可使口腔潰瘍患者的疼痛評(píng)分下降40%，紅腫范圍縮小50%。
4、調(diào)節(jié)免疫：
獼猴桃含有的抗氧化物質(zhì)能調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能，改善Th1/Th2細(xì)胞平衡。對(duì)于免疫因素導(dǎo)致的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，每日攝入200克獼猴桃可降低潰瘍復(fù)發(fā)頻率，這與其中維生素E和硒元素的免疫調(diào)節(jié)作用相關(guān)。
5、改善微循環(huán)：
獼猴桃中的鉀鎂元素可改善局部血液循環(huán)，其含有的葉酸能促進(jìn)紅細(xì)胞生成。微循環(huán)改善后，潰瘍部位供氧增加，有助于消除壞死組織。營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏人群的口腔潰瘍持續(xù)時(shí)間比正常人群長(zhǎng)2-3天。
口腔潰瘍期間建議每日食用1-2個(gè)成熟獼猴桃，避免空腹食用以防果酸刺激。可搭配含鋅食物如牡蠣、南瓜子增強(qiáng)修復(fù)效果，避免辛辣、過(guò)燙食物刺激潰瘍面。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷，潰瘍超過(guò)兩周未愈或伴有發(fā)熱需就醫(yī)。規(guī)律作息、緩解壓力有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，維生素B族復(fù)合補(bǔ)充劑對(duì)部分患者有效。
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