生理期能不能吃棗 腹脹可以吃紅棗嗎
經(jīng)期能吃紅棗嗎？專家指出：紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。棗對(duì)產(chǎn)后貧血、月經(jīng)氣血虛弱、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)有良好效果。紅棗煮水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，經(jīng)期前后都能吃。
如果說(shuō)生理日吃棗比較好，但是很多人在生理日吃棗有不良反應(yīng)，怎么了？
專家指出，女性生理日適當(dāng)服用棗可以緩解疼痛，但生理日并非所有人都能服用棗。部分女性經(jīng)期服用過(guò)多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加。
1、部分女性生理日不能吃棗。
一般容易出現(xiàn)眼睛腫脹和腳腫脹，這些人不適合吃棗。棗味甜，多吃痰容易濕，濕氣積存在體內(nèi)，腫脹更嚴(yán)重。
2、容易腹脹的女性生理日不能吃棗
這樣的女性生理日吃棗容易濕，越吃棗，膨脹的情況越嚴(yán)重。
3、干燥熱的女性在經(jīng)期不能吃棗
體質(zhì)干燥熱的女性，經(jīng)期不適合喝棗水，月經(jīng)過(guò)多。
由此可見(jiàn)，女性在生理日吃棗有很好的效果，但并非所有女性都適合在生理日吃棗，棗不應(yīng)該多吃，特別是在生理日不應(yīng)該增加月經(jīng)量。
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