分手后，放下一個人，女人只需要做這三件事情就夠了
分手后的日子總是特別難熬。那些曾經(jīng)熟悉的習慣突然被打破，心里空落落的，像被挖走了一塊。
深夜翻看聊天記錄的時候，眼淚總是不爭氣地往下掉。明明知道該放下了，可就是控制不住自己去想他。
其實放下一個人，真的不需要那么痛苦。聰明的女人都懂得用這三個方法，讓自己快速走出失戀陰影。
1、徹底切斷聯(lián)系
刪除聯(lián)系方式不是絕情，而是對自己的溫柔。留著微信只會讓你忍不住點開他的朋友圈，看到任何動態(tài)都會胡思亂想。
把和他有關的東西都收起來。那些禮物、照片、聊天記錄，暫時都放進一個箱子里封存。等哪天你真的放下了，再決定要不要扔掉。
不要給自己任何"偶遇"的機會。避開你們常去的餐廳、咖啡店，換一條上班的路。時間會幫你沖淡一切，但前提是你要給時間這個機會。
2、重新找回自己
分手后最怕的就是陷入自我懷疑。記住，分開不是因為你不值得被愛，只是你們不合適罷了。
把注意力放回自己身上。報個一直想學的舞蹈班，或者開始健身。當你看著鏡子里越來越好的自己，自信就會慢慢回來。
重拾那些因為戀愛擱置的愛好。讀書、旅行、畫畫...做任何能讓你感到快樂的事。你要重新愛上一個人的生活，才能準備好迎接下一段感情。
3、建立新的生活節(jié)奏
失戀最難熬的是突然多出來的大把時間。與其躺在床上胡思亂想，不如給自己制定新的日程表。
周末約閨蜜去探店打卡，工作日下班后去健身房。把時間填滿，就沒空想他了。新的生活節(jié)奏會讓你發(fā)現(xiàn)，沒有他日子一樣可以很精彩。
認識新朋友也很重要。不是要你馬上開始新戀情，而是拓展社交圈能幫你更快走出失戀陰影。參加興趣小組、行業(yè)交流會，你會發(fā)現(xiàn)世界上有趣的人太多了。
放下一個人從來都不是一蹴而就的事。但只要你愿意邁出第一步，剩下的九十九步時間都會幫你完成。那些你以為永遠過不去的坎，終將成為你成長的墊腳石。
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