我國是消化道惡性腫瘤的高發(fā)國家，發(fā)病率占世界42%，已經(jīng)超過世界平均水平。惡性腫瘤的發(fā)病率、死亡率排在前6位，胃癌、食管癌、結(jié)腸癌排在第2位、5位、6位，僅胃癌每年增加40萬人，居世界首位。

這些腸胃癥狀要警惕

俗話說一口不能吃胖子，腸癌和胃癌的形成不是不良飲食，而是日積月累。如果你能早期重視自己的不適，比如出現(xiàn)以下癥狀，很可能是胃病，及時去醫(yī)院檢查:

1、食欲不振、腹部不適等，類似于胃炎和胃潰瘍的癥狀，非常相似。

2、經(jīng)常感到胃痛，上腹部不適，有脹痛、沉重感，有時心窩部隱隱作痛。

3、食欲減退、消瘦、乏力，甚至有惡心、嘔吐、嘔血、便血的現(xiàn)象。

患胃腸癌時，腸刺激癥狀和排便習(xí)慣發(fā)生變化。例如，大便習(xí)慣發(fā)生變化，大便細(xì)，流膿，突然一天多次出血，出現(xiàn)鮮紅的血和濃黑的血等，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，盡快治療，可能阻止癌癥的發(fā)生，但治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有預(yù)防腸胃癌該怎么預(yù)防呢？

生活中能預(yù)防腸胃癌的幾個要點

生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大幫助。茶飯有規(guī)律，生存起居常常，不累，心情開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們不再吸煙，5年后，世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。

保持樂觀愉快的心情。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)激動和抑制過程的平衡失調(diào)，因此需要保持愉快的心情。

不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物，老年人體弱或某種疾病遺傳基因者適當(dāng)吃癌癥預(yù)防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

多攝取高纖維素和新鮮蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必要的營養(yǎng)素，肉菜組合，食物品種多樣，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的補充作用，對預(yù)防這種疾病也有幫助。

積極配合胃腸鏡檢查

在消化道上，癌細(xì)胞只侵犯粘膜層、粘膜肌層、粘膜下層的上1/3，淋巴轉(zhuǎn)移、血液轉(zhuǎn)移的機會很小，但胃腸鏡檢查此時發(fā)現(xiàn)癌變存在，找到它，清除它腸胃不適，尤其是出現(xiàn)不明原因的貧血、消瘦或有癥狀的貧血，更應(yīng)積極調(diào)查腸胃鏡。

臨床發(fā)現(xiàn)，在消化內(nèi)鏡中心做胃腸鏡的人中，20%~30%發(fā)現(xiàn)腸息肉陽性，食管息肉、胃息肉也很多，胃腸鏡檢測出約1/4人的癌前病變，經(jīng)活檢病理組織學(xué)檢測，需要立即處理。