肝血虛證是怎么回事 肝血虛證的三個原因須知
關(guān)鍵詞：#血虛
肝血虛證可能由慢性失血、營養(yǎng)不良、過度勞累、肝病影響及先天稟賦不足等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、作息調(diào)整等方式改善。
1、慢性失血：
長期月經(jīng)量過多、消化道出血或術(shù)后失血未及時糾正，會導(dǎo)致肝臟儲血功能受損。血液是肝血的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，失血后肝血生成不足，表現(xiàn)為頭暈目眩、面色蒼白、指甲干枯。治療需針對原發(fā)疾病止血，配合當(dāng)歸、熟地黃等補血中藥調(diào)理。
2、營養(yǎng)不良：
長期偏食或節(jié)食導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血原料缺乏。肝臟合成血液的功能依賴這些營養(yǎng)素，攝入不足時會出現(xiàn)肢體麻木、月經(jīng)量少、視力模糊等肝血虛癥狀。建議增加動物肝臟、菠菜、黑芝麻等富含鐵元素的食物，必要時補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。
3、過度勞累：
長期熬夜或超負荷工作會過度消耗肝血。中醫(yī)認為"人臥則血歸于肝"，睡眠不足時肝臟無法完成血液的貯藏和凈化，伴隨眼干澀、失眠多夢、肌肉震顫。需調(diào)整作息保證23點前入睡，配合酸棗仁、柏子仁等安神養(yǎng)血藥材。
肝血虛證患者日?？啥嗍秤眉t棗枸杞粥、豬肝羹等藥膳，避免辛辣燥熱食物耗傷陰血。適度練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動作促進氣血運行，冬季注意四肢保暖。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥或血紅蛋白低于60g/L，需及時就醫(yī)排除再生障礙性貧血等重癥。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
看著體重秤上的數(shù)字不斷往下掉，衣柜里的衣服越來越寬松，別人羨慕的眼神里卻藏著你的擔(dān)憂。明明三餐正常吃，零食也沒少碰，體重...
