吃了飯感覺(jué)堵在喉嚨口可通過(guò)調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、飲用溫水、按摩頸部、服用促胃腸動(dòng)力藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由進(jìn)食過(guò)快、胃食管反流、食管炎、賁門失弛緩癥、食管腫瘤等原因引起。

1、調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣

進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞咽大塊食物或進(jìn)食過(guò)急。每口食物咀嚼20-30次，減少單次進(jìn)食量，分多次少量進(jìn)食。避免進(jìn)食后立即平臥，保持直立位30分鐘以上。避免食用過(guò)硬、過(guò)燙或刺激性食物。

2、飲用溫水

適量飲用38-40℃的溫水有助于潤(rùn)滑食管，促進(jìn)食物下行。可小口慢飲100-200毫升溫水，避免一次性大量飲水加重胃部負(fù)擔(dān)。水中可加入少量蜂蜜，但糖尿病患者慎用。

3、按摩頸部

用指腹輕柔按摩甲狀軟骨至胸骨上窩區(qū)域，沿食管走向自上而下推按。按摩力度以舒適為度，每次持續(xù)3-5分鐘，每日可重復(fù)2-3次。按摩可配合吞咽動(dòng)作，幫助松弛食管括約肌。

4、服用促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮片可增強(qiáng)胃動(dòng)力，莫沙必利片能改善食管蠕動(dòng)功能，伊托必利片可調(diào)節(jié)消化道運(yùn)動(dòng)節(jié)律。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長(zhǎng)期服用。服藥期間如出現(xiàn)心悸、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥。

5、就醫(yī)檢查

癥狀持續(xù)或加重時(shí)需進(jìn)行胃鏡檢查，排除食管炎、食管潰瘍等器質(zhì)性疾病。賁門失弛緩癥患者可能需接受球囊擴(kuò)張術(shù)，食管腫瘤需通過(guò)病理活檢確診。根據(jù)檢查結(jié)果選擇藥物治療、內(nèi)鏡治療或手術(shù)治療方案。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。餐后適度散步有助于食物消化，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米可減少夜間反流。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。如反復(fù)出現(xiàn)吞咽梗阻感應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診，完善食管測(cè)壓、24小時(shí)pH監(jiān)測(cè)等專項(xiàng)檢查。