尿毒癥的“蹤跡”很難發(fā)現(xiàn)嗎？仔細(xì)留意，有些端倪不難“捕捉”
關(guān)鍵詞：#尿毒癥
尿毒癥這個沉默的殺手，常常在不知不覺中侵蝕健康。很多人直到體檢報(bào)告出現(xiàn)異常指標(biāo)，才驚覺腎臟已經(jīng)亮起紅燈。其實(shí)身體早就發(fā)出過預(yù)警信號，只是被我們當(dāng)成了"小毛病"忽略掉。
一、這些異常可能是腎臟在求.救
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時，水分容易在組織間隙積聚。特別是早晨起床后眼瞼浮腫，按壓后凹陷不易恢復(fù)，要引起重視。
2、尿量變化異常
突然出現(xiàn)夜尿增多（超過2次），或者尿量明顯減少（每天少于400ml），都提示腎臟過濾功能異常。
3、莫名疲乏無力
腎功能受損會導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少，引發(fā)貧血。這種疲勞感休息后難以緩解，常伴有面色蒼白。
二、容易被忽視的早期信號
1、食欲減退惡心
毒素堆積會影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)類似"胃病"的癥狀。很多人誤以為是腸胃問題而延誤就診。
2、皮膚異常瘙癢
尿素等代謝廢物通過皮膚排泄，會刺激神經(jīng)末梢。這種瘙癢"由內(nèi)而外"，涂抹藥膏效果不佳。
3、血壓難以控制
腎臟病變會導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)頑固性高血壓。年輕患者出現(xiàn)血壓波動要特別警惕。
三、高危人群更要提高警惕
1、長期服藥人群
某些藥物代謝產(chǎn)物可能損傷腎小管，需要定期監(jiān)測腎功能。
2、慢性病患者
糖尿病、高血壓患者每年至少要做一次尿微量白蛋白檢測。
3、有家族史者
直系親屬中有腎病患者的人群，建議40歲后每兩年檢查一次肌酐清除率。
四、日常護(hù)腎小妙招
1、控制鹽分?jǐn)z入
每日食鹽不超過5克，避免加工食品。高鹽飲食會加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、保持適量飲水
每天1500-2000ml白開水，不要用飲料代替。排尿顏色以淡黃色為宜。
3、避免憋尿習(xí)慣
尿液滯留容易導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染，損傷腎盂。
腎臟的代償能力很強(qiáng)，等出現(xiàn)明顯癥狀時往往已喪失60%以上功能。建議每年體檢時不要省略尿常規(guī)和腎功能檢查，特別是40歲后更要重視。記?。涸绨l(fā)現(xiàn)早干預(yù)，才能守住這道重要的"生命過濾器"。
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