心梗前兆，胸先知道，身體出現(xiàn)這幾種異常表現(xiàn)時，要高度警惕了！
胸口突然像壓了塊大石頭？別急著吃救心丸，可能是身體在拉警.報！心梗這個"隱形殺手"最愛玩捉迷藏，但總會在胸痛之外留下蛛絲馬跡。這些不起眼的信號，能幫你提前72小時預(yù)判危.機。
一、胸痛之外的5個危險信號
1、牙床莫名酸痛
沒有蛀牙卻突然牙痛，尤其是下排牙齒放射性疼痛。這種"心源性牙痛"常被誤診，特點是止痛藥無效。
2、左手小指發(fā)麻
心臟不適常會反射到左臂尺神經(jīng)區(qū)域。如果小指持續(xù)麻木伴隨胸悶，要立即測血壓。
3、胃部灼燒感
賁門附近的牽涉痛容易被當(dāng)成胃病。關(guān)鍵區(qū)別在于：心梗引發(fā)的灼燒感會向背部放射。
4、耳垂出現(xiàn)橫紋
耳垂褶皺征（Frank征）是心血管異常的經(jīng)典標(biāo)志。自測方法：對著鏡子看耳垂是否有對角折痕。
5、半夜憋醒
平躺時回心血量增加，心功能差的人常在凌晨3-5點因呼吸困難驚醒，需要墊高枕頭才能緩解。
二、三類高危人群要當(dāng)心
1、長期熬夜的腦力勞動者
持續(xù)高壓狀態(tài)會讓冠狀動脈持續(xù)痙攣，35歲猝死案例中83%有長期熬夜史。
2、更年期后的女性
雌激素保護消失后，女性心血管病風(fēng)險激增。絕經(jīng)后女性心梗發(fā)病率每年遞增12%。
3、打鼾嚴(yán)重的中年男性
睡眠呼吸暫停導(dǎo)致血氧飽和度波動，會使心肌長期處于缺氧狀態(tài)。
三、黃金急救時間窗
1、硝酸甘油使用禁忌
血壓低于90/60mmHg時含服硝酸甘油可能致.命，應(yīng)先測血壓再用藥。
2、阿司匹林正確嚼服法
懷疑心梗時應(yīng)立即嚼服300mg普通阿司匹林，腸溶片需碾碎服用才能快速起效。
3、保持特定體位
讓患者采用"半坐臥位"，雙腿下垂能減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
四、日常預(yù)防的四個關(guān)鍵點
1、監(jiān)測晨起靜息心率
每天醒來先測1分鐘脈搏，持續(xù)高于80次/分鐘要警惕。
2、洗澡水溫控制
冬.季洗澡水溫不超過41℃，時間控制在15分鐘內(nèi)。突然遇熱會加重心臟負(fù)荷。
3、排便禁忌
用力排便時胸腔壓力驟增，易誘發(fā)心臟意外。便秘人群要備好開塞露。
4、情緒緩沖法
憤怒時先做5次深呼吸再說話，能降低腎上腺素對心臟的沖擊。
記住，心梗搶.救的黃金時間只有120分鐘。當(dāng)異常癥狀持續(xù)15分鐘不緩解，別猶豫立即撥打急救電話。那些看似無關(guān)的小癥狀，可能是心臟在拼命向你發(fā)送求.救信號?，F(xiàn)在就去教會家人測脈搏和血壓，這或許能成為最及時的保命技能。
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