媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)把握的喂奶竅門(mén)
關(guān)鍵詞：#喂奶
母乳喂養(yǎng)時(shí)掌握正確技巧有助于提升喂養(yǎng)效率并減少母嬰不適，主要有調(diào)整哺乳姿勢(shì)、觀察嬰兒需求信號(hào)、控制單次哺乳時(shí)長(zhǎng)、保持乳房清潔、及時(shí)處理脹痛等方法。
1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
采用搖籃式或側(cè)臥式等正確姿勢(shì)，將嬰兒頭部枕于肘窩，使其腹部緊貼母親身體。哺乳時(shí)用手托住乳房呈C形，確保嬰兒含住大部分乳暈而非僅乳頭。哺乳后豎抱嬰兒拍嗝10-15分鐘，有助于減少吐奶。若出現(xiàn)乳頭皸裂可涂抹羊毛脂軟膏保護(hù)。
2、觀察需求信號(hào)
嬰兒出現(xiàn)張嘴尋覓、吮吸手指等動(dòng)作時(shí)提示饑餓，應(yīng)及時(shí)哺乳避免哭鬧后拒食。每次哺乳需觀察有效吸吮表現(xiàn)如下頜規(guī)律運(yùn)動(dòng)、吞咽聲等。新生兒每日哺乳8-12次，隨月齡增長(zhǎng)逐漸形成規(guī)律。哺乳間隔超過(guò)3小時(shí)需輕柔喚醒嬰兒。
3、控制哺乳時(shí)長(zhǎng)
單側(cè)乳房哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行。過(guò)度延長(zhǎng)哺乳時(shí)間可能導(dǎo)致乳頭損傷，過(guò)短則影響后乳攝入。若嬰兒出現(xiàn)主動(dòng)松口、睡眠狀態(tài)表明飽足。哺乳后可用吸奶器排空殘余乳汁，預(yù)防乳腺管堵塞。
4、保持乳房清潔
哺乳前后用溫水擦拭乳頭，避免使用肥皂等堿性清潔劑。選擇透氣純棉哺乳文胸并每日更換，乳汁滲出時(shí)及時(shí)更換防溢乳墊。發(fā)現(xiàn)乳頭白點(diǎn)或乳房硬塊時(shí)，可用溫?zé)崦矸?分鐘并輕柔按摩，必要時(shí)使用乳頭保護(hù)罩。
5、處理脹痛問(wèn)題
生理性乳脹時(shí)冷敷乳房15分鐘緩解水腫，哺乳前熱敷2分鐘促進(jìn)泌乳反射。乳腺炎初期可繼續(xù)哺乳并增加排空頻率，伴隨發(fā)熱需就醫(yī)使用頭孢克洛干混懸劑等抗生素。日常避免壓迫乳房，睡眠時(shí)采用平臥位減少淤積。
哺乳期需每日攝入500千卡額外熱量，多吃鯽魚(yú)豆腐湯、核桃仁等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充復(fù)合維生素片。避免攝入酒精、咖啡因及辛辣食物。保持心情愉悅有助于催乳素分泌，遇到喂養(yǎng)困難時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)哺乳顧問(wèn)。定期進(jìn)行乳腺超聲檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。
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